这4个补钙误区，爸妈中了几个？

发布时间：2023-01-09

来源：莱思纽卡

钙对宝宝很重要，那么补什么？那么，关于钙补充剂的最常见误解已经出现。很多家长都有这样的想法，结果好心办坏事，伤了自己的钱包，伤了孩子。

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又一个补钙误区，看看你中了多少。

1、宝宝需要补钙吗？

宝宝的生长发育确实需要足够的钙，但并不是钙越多越好。首先，婴儿对钙的代谢与我们不同。他们吸收钙质的次数较少，但次数较多，相当于“少吃多吃”，而不是“吃得太多”。第二，宝宝对钙的吸收多排泄少，让钙质尽可能多地储存在骨骼中，保证骨骼发育。所以，要不要补钙，不是你的意见，而是医生诊断后的意见。奶水正常的宝宝是不会缺钙的，盲目补钙不仅不会让宝宝长高，反而会刺激胃肠道，会出现高钙血症、营养吸收障碍等问题。

2、补钙都是因为“我觉得”

是否补钙，补多少，唯一的原则是遵医嘱，不要掉以轻心，更不要听信母婴店的意见。儿科的医生会根据宝宝的各种症状、母乳喂养史、化验指征等综合判断。缺钙要补，缺钙不宜补。

3.只吃钙片，不加食物

宝宝真的很需要补钙，有的父母只是把补钙的东西倒在宝宝的脚上，而忽略了身边那一把富含钙的食物。如牛奶、虾壳、芝麻、海带、豆制品等，美味又天然。例如牛奶，每100毫升牛奶含钙100-120毫克，而且很容易吸收。因此，宝宝获取钙质的最佳途径是在补钙剂和食物中使用钙质。不要忘记经常检查。

4缺钙需要长期补吗？

我只是说我需要定期复查，这是我提醒自己的——复查没有缺钙，还需要补充什么吗？还是那句话，医生说要补。不去复试，只会加长。这是浪费钱的小事。让宝宝钙中毒可是大事，尤其是得过肾结石的宝宝，你害怕吗？

总之，给宝宝补钙就这么简单，遵医嘱即可。

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