专家谈宝宝补钙要遵循的原则和注意事项
发布时间 ：2023-01-11
来源 ：莱思纽卡
宝宝钙补充剂和孕妇钙补充剂不应盲目进行，应遵循一些基本原则和注意事项。尤其是面对这个充满各种钙产品的市场，选择合适的钙产品更为重要。那么，在日常生活中，我们应该遵循哪些原则和注意事项呢？我们邀请儿科专家回答您的问题:
一、补钙的基本原则：
1、根据医生的建议和实际情况，选择合适的钙补充产品:面对市场上的各种钙补充产品，先了解，再选择。防止误用低钙含量、含重金属多、刺激性补钙产品。由于这类产品往往不能达到补钙的效果，反而会对身体造成严重伤害。
2、选择有正式批号的钙补充产品:无论选择什么类型的钙补充产品，都要注意这类产品的生产批号，是否经过国家有关部门的审核。不要冒险购买没有保证的钙补充产品。
提示:尽量选择有国家药品标准字符的钙补充产品，我们国家的药品审计标准，远远高于保健品和食品；
3、注意选择愿意接受钙补充剂的产品：充分考虑服用方法、吸收率等因素。例如，0~3岁的新生儿建议使用淡淡的口味的补钙产品，因为味道接近母乳，不会伤害宝宝的味蕾。3岁以上的宝宝可以选择无糖钙，不容易引起蛀牙等问题。
二、补钙注意事项：
维生素D是钙吸收的“金钥匙”。举例来说，适当补充维生素D，有利于钙的更好吸收，如果缺乏维生素D，钙质的吸收率可能会大大降低。维生素D是配方中不可缺少的一部分。
日常饮食中要注意盐的摄取。钠摄取量高时，会影响钙的吸收。所以，正在补钙的儿童，应严格控制盐的摄取，有利于钙的吸收。
最好不要和油性食物一起服用钙制品。油分解产生的脂肪酸，与钙结合形成牛奶块，不易被肠道吸收，最终随粪便排出，影响钙的吸收。
为了更好地帮助孩子和家人做好补钙工作，小编提醒妈妈们注意，这些补钙原则和注意事项。与此同时，不要过量补钙，这会对补钙者产生负面影响。
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