宝宝断奶后吃什么,才能保证营养充足?
发布时间 :2023-01-10
来源 :莱思纽卡
一岁左右,宝宝可以开始断奶。这个时候,妈妈们经常尝试除了母乳之外的其他奶粉,包括婴儿配方奶粉、纯母乳、鲜奶、酸奶等,但是哪种牛奶会让宝宝吃得更好呢?在这里,我将回答父母的问题,希望对大家有所帮助!
1.婴幼儿配方奶粉
婴儿配方奶粉是一种与母乳成分非常接近的奶粉。将母乳作为原料提取,然后添加许多其他物质,如钙、铁、锌、硒等营养物质。婴儿配方奶粉含有高蛋白等矿物质元素,基本可以满足孩子身体发育的各种需要。不可否认,配方奶粉是儿童断奶后可以食用的好食物。
2.鲜牛奶、纯牛奶
有的孩子可能会讨厌婴儿配方奶粉,然后妈妈可以考虑给孩子喝新鲜的牛奶或者纯牛奶,这些都是经过高温处理的,基本上保留了牛奶的营养。所以,新鲜牛奶和纯牛奶也是不错的选择。
3.羊奶
羊奶是婴儿最容易消化的奶,父母也可以考虑。很多婴儿配方奶粉也是羊奶做的。但是很多孩子可能不喜欢这种味道,但是妈妈们可以先试试,也许你的孩子会喜欢的。
4.米浆
如果你的孩子断奶后不喜欢牛奶,你可以考虑给他们米糊。与鸡蛋、水果、谷物等其他辅食搭配,也可以补充孩子的营养,但可能没有牛奶那么有营养。
5.芝麻糊
芝麻糊也是不错的选择,但是家长在选择芝麻糊的时候,不要选择含糖量高的芝麻糊,这样会导致宝宝发胖。芝麻糊主要由芝麻制成,其他全谷物使其具有很高的营养价值,是滋补的圣物。此外,芝麻糊还可以滋润头发,让宝宝头发发黑。
6.酸奶
如果你的孩子不能消化配方奶粉或其他母乳,你可以给他们酸奶。酸奶中含有益生菌,有利于婴儿胃肠道的消化。但是加工过程太多,会造成牛奶成分的巨大损失。对成年人有好处,但对孩子来说可能不好,所以给宝宝吃酸奶的时候,最好选择原味的,不要选择加水果味的。
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