给宝宝补充DHA之前，先弄清楚这些常识
发布时间 ：2023-01-09
来源 ：莱思纽卡
母乳营养价值高，有利于婴儿的生长发育。母亲知道，母乳不仅能提高婴儿的免疫力，减少婴儿的疾病，还能促进婴儿的智商发育。
母乳中富含，它在胎儿和婴儿的大脑和视网膜发育中起着重要作用。它不仅能刺激婴儿大脑组织的发育，帮助婴儿提高认知能力，提高语言能力，还能帮助婴儿发展视觉神经。研究表明，在母乳中含量越高，对婴儿的智力发展越有利，影响婴儿的生活。
一般来说，婴儿是纯母乳喂养，体内DHA含量足够，无需额外补充。断奶后如何补充婴儿的DHA呢？
1、从日常饮食中摄取食物。
已经开始吃辅食的宝宝，可以通过日常饮食摄入DHA。鱼虾，无论是海水还是淡水鱼虾，都富含DHA。此外，花生、芝麻、亚麻油、芥菜油、蛋黄的DHA含量也很高，可以给宝宝补充。
需要注意的是，不要急于吃这些食物，特别注意婴儿是否有不适和过敏症状。婴儿的胃很脆弱，母亲应该给他一些容易咀嚼和消化的补充食物。不要一次给婴儿太多富含动物蛋白的食物，以免增加婴儿胃的新陈代谢负担。
2、从富含DHA摄取母婴产品
婴儿从小就被奶粉喂养，宝妈可以选择含DHA的配方奶粉，这样既能保证营养的摄入，又有利于宝宝的吸收。宝妈可以在添加补充食品时购买婴儿DHA的米粉，也可以自己制作米粉，作为婴儿的辅食。
3、DHA营养补充剂
婴儿有挑食的坏习惯，这让宝妈非常担心。婴儿的饮食结构过于单调，往往导致动物蛋白质摄入不足，容易导致动物蛋白质摄入不足。DHA补充剂可作为食物之外的营养补充。
提醒大家宝妈，DHA是婴儿大脑发育的必要组成部分，但应适度定量。是否需要补充取决于婴儿的喂养方式和身体状况。一般来说，母乳喂养和饮食包括DHA婴儿摄入足够的配方粉，不需要单独补充。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
