锌和铁，这两种元素，宝宝千万不能缺
发布时间 ：2023-01-06
来源 ：莱思纽卡
在孩子的成长过程中，父母必须注意这两个元素——锌和铁，对婴儿身体的影响。他们的缺乏，会严重阻碍孩子的智力和健康发展。让我们来看看这两个元素。
1、锌
如果你的宝宝经常食欲不振、厌食、挑食、视力模糊，最近有下降趋势，生长发育缓慢，智力发育有限，免疫力开始下降，容易生病，喜欢往嘴里塞一些奇怪的东西，那么你的宝宝就会缺锌。
锌参与蛋白质、生物酶、味觉素和生长激素的合成是上述症状的原因。这种合成会严重影响儿童的智力、味觉和身体发育。
具体措施：
父母可以给孩子补充富含锌的食物，如牛羊肉、花生、大豆、牡蛎和胡萝卜。如果宝宝补充这些食物后，并没有明显改善，妈妈应该带宝宝去医院治疗。
在医生的建议下，适量补充含锌制剂，但需要注意的是，补充2-4个月左右，需要停止到医院复查后，再做进一步的补充判断。
2、铁
众所周知，体内缺铁容易导致贫血，严重影响儿童的智力和身体发育。这是因为铁是体内血红蛋白的主要成分。孩子出生4个月后，体内铁的下降趋势更加明显。父母应该特别注意孩子的铁。
2-6个月大婴儿缺铁的主要症状是腹泻、呕吐、呼吸道感染、食欲不振、免疫力低下、易生病。3岁以上婴儿主要厌食、记忆力差、工作不集中、反应和生长缓慢。
具体措施：
父母在选择烹饪工具时，最好选择铁铲。烹饪方法主要是炖、煮、炒。食物主要是动物肝脏、精肉、豆制品、乳制品、菠菜、鱼类和含铁量高的元素。如果儿童严重缺铁，应在医生的指导下严格按时服用。
当然，父母也需要根据孩子自己的情况，调整具体的补充剂量和元素。不要盲目地给孩子添加太多的元素，这也会严重影响孩子的成长和发展。
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