宝宝断奶后该如何补充DHA
发布时间 ：2023-01-04
来源 ：莱思纽卡
1、从日常饮食中摄取食物。
已经开始吃辅食的宝宝，可以通过日常饮食摄入。鱼虾，无论是海水鱼虾还是淡水鱼虾，都富含。此外，花生、芝麻、亚麻油、芥菜油、蛋黄的DHA含量也很高，可以给宝宝补充。
需要注意的是，不要急于吃这些食物，一步一步地，特别注意婴儿是否有不适和过敏症状。婴儿的胃很脆弱，母亲应该给他一些容易咀嚼和消化的补充食物。不要一次给婴儿太多富含动物蛋白的食物，以免增加婴儿胃的新陈代谢负担。
2、从富含DHA摄取母婴产品
婴儿从小就被奶粉喂养，宝妈可以选择含DHA的奶粉。给他配方奶粉。这样既能保证营养的摄入，又有利于宝宝的吸收。宝妈可以在添加补充食品时，购买婴儿DHA奶粉，也可以用米粉作为婴儿的辅食。
3、补充营养补充剂
婴儿有挑食的坏习惯，这让宝妈非常担心。婴儿的饮食结构过于单调，往往导致动物蛋白质摄入不足，容易导致动物蛋白质摄入不足。DHA营养补充剂可作为补充剂。
提醒宝妈们，DHA是婴儿大脑发育的必要组成部分，但应适度定量。是否需要补充，取决于婴儿的喂养方式和身体状况。一般来说，母乳喂养和饮食包括DHA的儿童，不需要单独补充了。
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