孩子可以吃钙片吗
发布时间 ：2022-12-20
来源 ：莱思纽卡
孩子需要补钙，但是孩子可以吃钙片吗？发育正常的儿童不需要特别补钙。毕竟现在我们的生活水平在提高，孩子身体发育所需要的物质，在普通的食物中就可以提供。就像现在我国很多地区取消加碘盐一样。当我们的生活水平提高了，我们就不能继续给孩子补钙了。
小孩可以吃钙片吗
给宝宝补钙，家长首先要搞清楚为什么要给宝宝补钙，然后是什么情况下需要补钙，如何正确补钙。在人体内，它含有多种矿物质，其中钙含量最为丰富。人的骨骼和牙齿之所以坚硬，是因为其中含有较多的钙，而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
中国人普遍缺钙。高龄母亲和未出生的婴儿更容易缺钙。3岁以下宝宝缺钙自然表现为：毛圈秃、蛙肚（肌肉缺钙松弛所致）、指甲扁平扭曲、夜啼。
三岁以上儿童缺钙会表现为：厌食、部分昏厥；难以入睡，易醒；容易感冒；头发稀疏;精神疾病;蹒跚学步，出牙不规律；阵发性腹痛和腹泻像鸡胸肉一样的不良症状。
给宝宝补钙，家长首先要搞清楚为什么要给宝宝补钙，然后是什么情况下需要补钙，如何正确补钙。
在人体内，它含有多种矿物质，其中钙含量最为丰富。人的骨骼和牙齿之所以坚硬，是因为其中含有较多的钙，而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。宝宝如果缺钙，牙齿的生长发育就会延迟，有的孩子2岁多了还没有牙，骨骼会变软，严重的会出现软骨病、O型骨或X型腿会形成。此外，神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢都需要钙。宝宝正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，需要的钙质比成人多。因此，及时、适当地给宝宝补钙是很有必要的。
防范措施
1.补钙不要与植物性食物同服。一些植物性食物，如谷类，特别是全麦片、全麦、麸皮等，植酸含量高，影响钙的吸收；盐、磷酸盐等，会与钙结合而吸收钙。
2、补钙剂不要与油腻食物同服。因为脂肪分解后产生的脂肪酸与钙结合，不易被人体吸收。
3、每顿饭不要吃太多的肉和蛋。因为各类肉类和蛋类中含有较多的磷酸盐，与钙结合后，会影响钙的吸收。
4、补钙时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙的吸收，所以最好安排在两次喂奶之间补钙。有些食物虽然比较有营养，比如豆浆等，但是含钙量低，精米和白面的含钙量也低。给孩子喂这些食物的时候要注意补充钙。
孩子需要补钙，但是孩子可以吃钙片吗？如果孩子没有明显的缺钙症状，不需要专门给孩子补钙。生活中的食物非常丰富，足以满足孩子正常发育所需的钙离子。当孩子出现缺钙症状时，我们同时服用钙片和维生素D，更有利于身体的肠胃更好地吸收钙离子，从而达到补钙的目的。
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