春节期间，宝宝要多吃哪些食物？
发布时间 ：2022-01-27
春节在即。2022年的春节正迈着小碎步来啦，每逢佳节，总免不了美食的诱惑，那么，当你家有宝宝的时候，就不能这么“放肆”地吃吃喝喝了，而是应该遵循正常的饮食营养规则，来为宝宝安排合理膳食。那么，宝宝在春节期间，应该多吃哪些食物来获取营养呢？
1、奶制品要多吃，而且要天天吃，因为奶制品是优质蛋白和钙的营养来源，平时要多摄入酸奶、牛奶、奶酪等奶制品，不仅要每天摄入奶制品，还要养成每天喝奶的习惯。
2、蔬菜不能少，微量元素的重要来源。平时要多吃各种各样的蔬菜，最好能把各种颜色的蔬菜都能吃到，如绿、黄、紫、红等各色蔬菜及菌类，蔬菜不仅有利于宝宝消化吸收，还能变着花样做各种蔬菜辅食，通过多种多样的颜色来激起宝宝的好奇心，让宝宝爱上吃饭。
3、水果适当吃。一般春节期间，各种水果都能供应上，在给宝宝选择水果时，尽量吃不同品种的应季水果，而反季水果因不符合时令要求，建议要少写，尽量不吃为妙。就是应季水果也以适量吃些为好。
4、肉类要少吃。这里指的肉类是指各种肉制品，要避免大鱼大肉顿顿吃、天天吃，适量为佳。像腌制肉类要少吃，经过高温油炸的肉类不利于宝宝消化，因此要控量。
以上，就是春节期间宝宝应该多吃的食物，当然也有不能多进食的食物，总的来讲，春节期间不要吃得过饱、过多，避免产生积食，导致宝宝出现消化不良。
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