春节期间,宝宝能吃腌腊食品吗?
发布时间 :2022-01-27
腌腊食品是过年的餐桌上很常见美食之一,那么宝宝在春节期间,能吃吗?其实,腌腊制品里含有不少亚硝酸盐,而且口感比较油腻、且不容易消化,对宝宝来讲,是不宜摄入过多的,但这并不是完全禁止宝宝进食腌腊食品,尝一小点作为美食的点缀调节,是可以的,妈妈要控制好量就可以。
为什么不建议宝宝吃腌腊食品呢?
一是,腌腊食品在制作过程中需要加入大量食盐,导致食物含盐量高,口味重,不利于宝宝培养淡口味的饮食原则。而且过多摄入腌腊食品,会导致宝宝体内盐分摄入过多,进一步增加代谢困难。
二是,腌腊食物中含有大量的亚硝酸盐,是已被证明的强致癌物质,而且香肠、腊肉等腌腊食品还会经过煎、炸、烤等程序后,会产生更多的亚硝胺,不利于宝宝健康。
三是,腌腊食物在保存过程中,还会出现脂肪氧化、酸败和霉变的问题,如果长期食用,会对人体形成潜在危害,对宝宝而言,更加危害健康。
所以,不建议宝宝食用腌腊食品。如果想吃,一定要控量。
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