鱼肝油和维生素AD有什么区别吗？
发布时间 ：2022-12-15
来源 ：莱思纽卡
1、如何选择肝油和AD维生素制剂？
和维生素D都是人体生长发育所必需的营养素，可以选择鱼肝油或者D，鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，而维生素AD是人工合成的。
如果宝宝对海鲜过敏，果断选择合成AD维生素。
选择鱼肝油时要注意VA与VD的比例。3：1的比例适合宝宝，10：1的比例是天然鱼肝油的常用比例，比较适合老人。
吃鱼肝油不需要补充维生素AD，两者任选其一即可。
二，
维生素D可以单独服用吗？
6个月以下的婴儿主要从母乳或奶粉中获取营养，对维生素A和D的需求量相对较高。这时最好补充维生素AD。6个月后，宝宝可以从辅食中获取维生素A，这期间可以简单的补充维生素D，不过维生素D一般在柜台上有售，属于全剂量（400IU），应该按照到说明。儿科医生，不能增加。
注意：虽然维生素D也包含在婴幼儿AD维生素摄入中，但部分婴幼儿因维生素D缺乏仍会出现佝偻病的临床症状，可到医院检测25-羟基维生素D。如果维生素D缺乏，需要特别补充。是必要的。，也叫治疗剂量，维生素D要在医生指导下补充，含量高见效快。
三，
您应该每天什么时候服用维生素AD？
儿童最好在早餐后使用维生素AD滴剂，因为维生素A和维生素D是脂溶性维生素，在饭前或饭后服用可促进吸收和利用。此外，维生素A和D是生物活动所必需的，早餐后服用可使全天的生物活动正常进行。如果在晚餐后服用，新陈代谢缓慢，不利于正常的生理活动。因此，早餐后使用维生素AD滴剂可以增加吸收，有利于机体的利用，同时可以发挥正常的作用。
四、
补充维生素AD后还要补钙吗？
孩子骨骼的生长需要三种物质：钙、维生素A和维生素D。钙可以理解为骨骼的原料，维生素D是钙的载体，是帮助钙进入骨骼的途径顺利，和维生素A。一是提供骨骼生长物质，三者各司其职。
6个月以牛奶为主食的婴儿根本不需要额外的钙补充剂。奶粉和母乳中的钙已经足够了。只要他们每天吃足够的牛奶，就可以满足他们对钙的需求。.如果1岁以后的宝宝奶量不足或含钙食物摄入不足导致缺钙，出现明显的缺钙症状，也需要额外补充。
五，
孩子几岁吃维生素AD？
根据当地现行指南和权威建议，婴儿应从出生后15天开始补充维生素A和D，每天摄入1500-2000单位维生素A和400-800单位维生素D，直至3岁。从宝宝出生后第15天开始，每天补充科学剂量的维生素AD，即维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU，至少维持到3岁。
如果孩子早早出现偏食，营养结构不合理，户外活动少，可以在3-18岁补充维生素D，但维生素A不是必须的。维生素A很容易通过食物吸收。
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