宝宝什么时候开始吃鱼肝油最好
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
鱼肝油是日常生活中常见的保健食品。可以帮助人体补充和维生素D。目前婴幼儿食用鱼肝油的量比较大，尤其是早产儿和母乳分泌不足的婴幼儿。除了母乳或辅食外，还需要补充鱼肝油。初为人母的宝妈们不太明白什么时候开始吃鱼肝油最好。
通常，我们可以从阳光或食物中获取维生素D和，但婴幼儿不能过多地暴露在阳光下，不存在这种情况。因此，需要通过补充鱼肝油来获取这些营养物质，帮助宝宝健康发育，避免宝宝因缺乏维生素而出现畸形。至于什么时候开始吃鱼肝油，通常建议新生儿出生两周后开始吃鱼肝油，到两岁才停。也有一些人是安全的。如果两岁后还需要继续补充，建议在医生的指导下确认是否需要。继续补充一年。
鱼肝油的作用很大，可以预防小儿佝偻病，吃后可以帮助宝宝增强抵抗力。市面上的鱼肝油种类繁多，在选择的时候要考虑个人的经济状况，也可以听从医生的建议，到底应该补充哪一种呢？鱼肝油虽然有很大的功效，但是摄入过量应该没有问题。每天只需添加一粒胶囊。如果母乳分泌比较好，给宝宝补充鱼肝油的时间也可以适当推迟。
当宝宝不吃奶或出现皮肤暗黄、肤色不均等情况时，可能是缺乏维生素或钙等成分，需要用鱼肝油来补充。家长可以适当让宝宝晒太阳。接受紫外线照射可以帮助宝宝合成维生素D，因此可以减少鱼肝油的摄入量。
关于什么时候开始吃鱼肝油，要根据宝宝的身体情况来安排。一般15天左右就可以给宝宝添加鱼肝油了。促进鱼肝油的吸收，达到补益的作用。
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