两岁宝宝缺锌怎么补

发布时间：2022-11-17

来源：莱思纽卡

两岁宝宝缺锌，可以通过胡萝卜或黄豆等食物补充。这些食物富含锌。你也可以吃海鲜，比如牡蛎或蟹肉。这些海产品中也含有较多的锌，但一般要注意宝宝是否对海鲜过敏。

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缺锌的宝宝会出现以下症状：1、厌食缺锌的宝宝不爱吃饭，甚至出现挑食、厌食的症状。2、宝宝体重轻，长不高。由于缺乏一种重要的锌介质，宝宝身体生长所需的营养无法被吸收，所以宝宝看起来很瘦。3、缺锌的宝宝抵抗力极差，经常感冒发烧。4、注意力不集中、智力低下、缺锌、睡眠和发育性疲劳都会影响智力发育。5、异食癖缺锌会导致异食癖，比如吃指甲、墙纸、玩具等。6.口腔溃疡、白斑、指甲反复出现倒刺。

锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育阶段和维持人体健康方面起着非常重要的作用。两岁婴儿缺锌会导致挑食、厌食、食欲不振、抵抗力差或生长缓慢。通常有含锌丰富的食物，包括猪肝、牛肝等动物肝脏、瘦肉、乳制品或坚果来给宝宝补锌。同时，也可以给宝宝口服一些补锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液，可以快速补锌。另外，在饮食方面，宝宝也要均衡饮食，避免挑食的坏习惯。通常，一些药食同源的中药材也可以补锌。建议多吃枸杞、地黄、桑葚、人参或杜仲等，这些食材在给宝宝做粥、煲汤时，有助于加快锌的吸收和转化。如果你对海鲜过敏，你不应该给你的宝宝吃。缺锌会导致挑食、口腔溃疡、生长发育迟缓、湿疹、面部和指甲出现白斑。个别宝宝会经常感冒发烧，免疫力低下。建议宝宝适当加强体育锻炼，提高宝宝的免疫力。

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