准妈妈春节期间注意事项有哪些？
发布时间 ：2022-01-26
春节期间，许多家庭可能会在节前疯狂购物，在节日期间探亲访友，旅游、饮食和娱乐。但对于处于特殊时期的母亲来说，毫无顾忌地吃喝玩乐绝对是不可接受的。
母亲们在春节期间要面对的第一件事就是吃喝。节日期间，家庭的饮食会有很大的变化。高蛋白和高脂肪食物的数量将会大量增加，各种水果和零食的消费量也会增加。一些胃口好的母亲对美味佳肴的抵抗力也很差。然而，暴饮暴食可能导致胰腺炎。摄入糖果、饮料和甜食也会导致妊娠期糖尿病的复发。因此，面对美味佳肴，我们应该克制自己。一般来说，建议准妈妈们吃清淡营养的食物。饮食应与厚度相匹配，不要盲目食用高蛋白和高脂肪食物。随餐饮用时，建议使用开水或鲜榨果蔬汁，尤其是在冬季旱季。多喝水还能帮助孕妇排出体内毒素，防止便秘。
探亲访友是春节期间一个非常重要的节目。建议孕妇根据自己的能力采取行动。他们不应该因为一时的快乐而感到疲惫，也不应该因为娱乐而影响睡眠。因为睡眠剥夺不仅会影响孕妇的心理状态，还会影响胎儿大脑和神经的发育以及体重的增加。当亲朋好友聚在一起时，不可避免地会有娱乐节目，如扑克牌、卡拉OK等。孕妇最好避免。因为精神紧张会直接影响胎儿腹部的情绪。久坐会使下肢静脉曲张，增加水肿程度，并可能导致妊娠高血压综合征。
许多家庭计划在春节期间旅行。无论是长途旅行还是短途旅行，孕妇最好在旅行前请产科医生检查身体状况，并在旅行中准备一些旅行常备药物，如腹部泻药、口服胃肠药和外用酒精棉片、止吐药、创伤药膏等，注意食品卫生，避免生吃冷食，注意舒适保暖。对于一个自动驾驶的准妈妈来说，最好停下来散步，在旅途中定期锻炼她的肌肉和骨骼。此外，如果你在旅行中感到疲劳，你应该有一个适当的休息。如果出现身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、断水等情况，立即停止旅行并就医。
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