宝宝爱出汗是不是缺钙

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宝宝爱出汗是不是缺钙

发布时间：2022-11-25

来源：莱思纽卡

婴儿容易缺钙。但是，如果父母不了解宝宝的缺钙症状，而在宝宝很可能已经缺钙时却置之不理，宝宝可能会出现中重度缺钙。钙，引起软骨病症状等问题。因此，了解宝宝缺钙的表现，并综合分析这些表现来判断宝宝是否缺钙，也是新妈妈必备的技能之一。

宝宝缺钙的主要表现

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1.出牙晚和出牙不规律

有的孩子1岁就没有牙，或者牙齿发育不全，牙齿排列不齐，牙齿参差不齐，牙齿松动，过早脱落。

2.发育迟缓、学爬晚、骨关节炎畸形

缺钙的孩子大多在1岁时走路上下学，或因骨质增生而变软，主要表现为“X”形或“O”形腿，全身肌肉无力，和膝盖疼痛。

3、入睡后易出汗、哭泣、易醒

常表现为容易出汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使孩子的头部不断摩擦枕芯，时间长了，枕头的秃圈可可见。

宝宝缺钙的原因

1、先天原因

如果妈妈在孕期缺钙，会导致宝宝出生后钙的储存量减少，尤其是早产儿和胎儿宫内窘迫的宝宝，容易出现夜惊、出汗等缺钙症状。

2.高钙需求

婴儿正处于人体生长发育的黄金时期。骨骼系统的生长发育需要大量的钙。随着城市规划建设，多层建筑增多，居家户外活动减少，都会减少孩子接触阳光和维生素的机会。D不足也会影响钙的吸收。

宝宝缺钙怎么补

1、宜多吃含钙丰富的食物

对于已经辅食的宝宝来说，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前公认的含钙量最高的食物，消化率也高。此外，各种蔬菜和水果中也含有少量的钙。干果和海鲜也是富含钙源的食物。同时，它们还含有维生素D，可以促进钙的吸收。补钙是最好的饮食。家长可以为宝宝选择一些含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜、虾皮、果汁等。

2.暴露在阳光下

阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒太阳。是最天然、最环保的补钙补锌方式。因为，直接暴露在紫外线下可以使身体自身产生维生素D。但是，不要在阳光下晒伤宝宝。家长可以选择在阳光不强烈的时候晒太阳。

3.饮食疗法

在饮食中补充钙和锌更安全、更科学，也是补充维生素的最佳方式，因为饮食中含有我们身体所需的各种维生素和矿物质。所以，在食物中加入一些虾皮、豆类，或者让宝宝多喝点鱼头汤，也是合理的。

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