孩子不爱吃饭是缺锌导致的吗
发布时间 ：2022-11-24
来源 ：莱思纽卡
孩子们吃饭一直是家长们关心的话题。许多母亲坐下来讨论最多的是孩子们吃饭。面对吃得不好的孩子，有一种说法是孩子缺锌！
根据新材料数据，我国儿童缺锌率在60%以上，也就是说每两个孩子中就有一个缺锌！
儿童在快速成长发育过程中，对锌的需求非常高。那么，如何明确儿童缺锌呢？孩子缺锌怎么办？
什么叫“锌”？
锌作为身体不可缺少的营养物质，在婴儿生长发育的过程中，对身体有非常微妙的影响。
它被添加到人类的代谢系统中。例如：细胞分裂、蛋白质代谢等能量消耗，限制身体生长的每个阶段，锌对婴儿的大脑发育和食欲有关键危害，功能齐全。
婴儿缺锌的症状
头发枯黄，身材矮小；
手上有倒刺指甲白斑，脸上有白斑；
食欲差、厌食、偏食、异食；
舌苔厚，口疮溃疡；
抵抗力差，反复湿疹，呼吸道疾病，常腹泻；
易出汗、易怒、多动症、精力不集中；
宝宝要小心缺什么“锌”？
长期不补铁的宝宝
研究表明，许多铁补充剂可能会影响锌的吸收。当然，儿童只吃铁强化成分，并不会严重损害锌的吸收。但如果大剂量补充铁，如总剂量超过25mg，它可能会影响锌的吸收，从而导致缺锌。
厌食、挑食的宝宝
偶尔厌食，挑食可能与食材分布类型不足、宝宝心情不好等因素有关。如果你发现宝宝总是厌食挑食，比如小宝宝奶量不够，大宝宝不喜欢吃鱼和肉，大部分都缺锌。
腹泻的宝宝
长期缺锌可以打开宝宝频繁腹泻，而在腹泻期，锌会大量流出，肠道修复也需要锌。如果缺锌不到位，缺锌会越来越严重。当宝宝总是反复腹泻，腹泻难以修复，急性胃肠炎发生时，可以适度补充锌，可以帮助宝宝提高肠道免疫力，减少腹泻周期。
爱出汗的宝宝
出汗可能不是缺锌引起的，但会加速锌的流出。
宝宝缺“锌”怎么办？
食材多样
当食物中铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会下降。我们需要确保食物在日常饮食中多样化，理饮食。
牛奶中含有促进婴儿生长发育的锌，特别是初乳中含有大量的锌，奶粉喂养的婴儿需要及时添加辅助食品，注意填充富含锌的食物。
补锌产品
当儿不能通过食物摄入营养，或摄入缓慢，应通过一些补锌产品进行补充。
正常情况下，宝宝不会缺锌。如果家长看到孩子缺锌，家长千万不要大意。如果发现缺锌，应及时给宝宝补充锌，防止对宝宝生长发育的危害。
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