宝宝缺锌的症状，儿童缺锌如何补充？
发布时间 ：2022-11-28
来源 ：莱思纽卡
儿童缺锌会有这些疾病，当儿童有这些症状中的两种以上就是缺锌。
1.生长发育缓慢:缺锌的宝宝会比同龄的宝宝弱3-6cm，体重轻2－3KG。
2.食欲不佳：偏食.厌食.不爱吃，孩子没有饥饿感，不会主动吃饭。
3.大脑发育缓慢：精力不集中，反映能力差，记忆力差，教学活跃.学习成绩差。
4.免疫力下降：常感冒发烧，不断呼吸道感染，出汗.睡觉盗汗。
5.宝宝指甲上有白斑，手指周围有倒刺。
6.异食癖：爱吃异物.吃碎纸.啃手指.吃头发.咬玩具等。
6.头发枯黄.稀少.它似乎缺乏营养。
7.口腔溃疡复发，地图舌。
如果长时间不能填补缺锌，这些疾病会更严重，比如一些儿童侏儒症.智障等都是由长期缺锌引起的。因此，当发现孩子缺锌时，家长一定要立即给孩子补锌。
如何补充儿童缺锌？请记住这几点。
1.不同阶段的儿童每日锌需求如下：6个月以下的婴儿为3个mg，7个月~12个月的婴儿每日需求量为5mg，1岁~10岁儿童每日需求量为10岁mg。
2.6个月以内的孩子大多是母乳喂养，牛奶中含有大量的锌，可以保证孩子每天对锌的需求。一般来说，这一时期的孩子很少缺锌。
3.7-12个月及其1-10岁儿童缺锌的可能性很大，因为儿童目前正处于生长环节，对锌的需求会增加，锌也会有一定的流出，此时应该给儿童一些高锌含量的食物或吃一些锌补充剂。
儿童轻度缺锌时，吃一些含锌量高的食物，如牡蛎.猪肝.牛扒.牛肉.鸡肉.瘦肉.口蘑.上海青这些。
但对于严重缺锌及其食欲不振的儿童，建议补锌片缺锌给儿童补锌。缺锌会导致儿童挑食.厌食，同时孩子挑食.厌食会导致锌摄入不足，反复形成恶性循环；因此，必须通过补锌片给孩子补锌。
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