宝宝需不需要补锌？宝宝缺锌有哪些症状
发布时间 ：2022-11-28
来源 ：莱思纽卡
说起宝宝缺锌的话题，很多家长一定是五味杂陈，忍不住问:孩子不想吃，是缺锌吗？在日常门诊，家长经常问宝宝缺锌的问题。如何给孩子补锌？如何填充？现在让我们来看看。
缺锌的症状和危害是什么？
锌是人体必需的营养物质。锌补充剂在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等关键生理过程中发挥着非常重要的作用。缺锌会导致以下情况：
1.免疫力下降：
缺锌会危害血液和细胞的免疫功能，导致儿童常患感冒、腹泻等传染病；
2.食欲下降：
缺锌往往导致口腔粘膜生长和角化不全，危害味蕾，进而影响食欲。严重者可能有异食癖，如吃纸、爱土、啃墙等异物；
3.大脑发育落后：
4.生长迟缓：
缺锌会损害细胞代谢，阻断生长激素的作用，导致生长迟缓；
5.皮肤病：伤口不易愈合，会反复出现口疮溃疡等。
如何判断孩子缺锌？
虽然儿童缺锌在上述文章中有很多表现，但这些症状是客观的，不一定是由缺锌引起的。许多父母规定检查婴儿的血液营养，以证明婴儿并不缺乏营养。血清锌可部分反映身体锌的健康状况，但缺乏敏感性，轻微缺锌不能检测，也难以反映细胞缺锌状态。
因此，仅靠抽血来决定缺锌是不可靠的，也没有必要对儿童进行微量元素检测。
要准确区分孩子是否缺锌，不能仅凭一定的指标来判断。要综合判断饮食营养状况、生长发育趋势和血液中锌含量。
婴儿在哪种情况下会缺锌？
1.饮食搭配不科学
一般来说，植物性食物锌含量低，吸收不良，因此长期以素食为主，缺乏肉类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等肉类食物，是婴儿缺锌的主要原因。
2.长期腹泻，呼吸道感染
如果婴儿长期腹泻或呼吸道感染，很容易导致锌吸收减少，胃肠道锌损失增加，导致缺锌。此外，长期腹泻也会导致肠粘膜损伤，缺锌会使肠粘膜修复缓慢，导致免疫功能下降，导致腹泻反复发作。如果有这种情况，可以酌情处理补充锌。
宝宝怎么补锌？
1.营养搭配，饮食搭配有效
如果宝宝因偏食、挑食、长期素食而缺锌，建议优先调整饮食结构。如果平时摄入足够，一般不用太担心缺锌。
2.添加富含锌的食物
一般动物性食物锌含量很高，如鱼、肉、肝、肾、贝类食物锌含量丰富，且消化率高。
3.选择补充品
如果孩子缺锌，饮食结构不能及时纠正，可以在医生的指导下选择锌补充剂进行补充。
婴儿的生长发育和营养是父母最关心的问题，父母可以根据婴儿的日常需求添加富含锌的食物。对于有明显缺锌症状的儿童，不能盲目跟随广告补充锌。最好带孩子去医院，消除某些疾病的可能性，并在医生的指导下填充锌。
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