宝宝补铁有哪些注意事项
发布时间 ：2022-11-21
来源 ：莱思纽卡
爸爸妈妈们，你们知道吗？并不是吃的补品越多越好。就像补铁一样，不缺就好。补充太多对你的健康不利。那么，除了宝宝补铁的注意事项外，我们还应该注意什么呢？
药物补铁注意事项
01
铁剂不能长期存放
幼儿补铁不能长期存放。有些铁元素放置时间长了容易氧化，二价铁可能变成三价铁。
02
铁补充剂可能有毒
在所有的微量元素补充品中，铁是最容易中毒的。口服铁剂最常见的副作用是胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛和腹泻。为减少铁剂对胃肠道的刺激，可安排孩子饭后立即补铁；如果宝宝的肠胃反应真的很严重，不妨选择刺激性较小的乳酸亚铁，从小剂量开始，让肠胃逐渐适应。不良反应消失后，恢复给药。
03
铁补充剂不宜饭前服用
儿童补铁剂不宜饭前服用。铁对人体胃粘膜有刺激作用。饭前服用，儿童因未进食而难以忍受。
04
铁剂不能与茶同服
年幼的孩子在服用铁剂期间不宜喝茶。茶叶中的某些元素可与铁结合而影响疗效。
膳食补铁注意事项
1、注意补铁食物的正确吃法
比如鸡蛋虽然含铁，但是里面的磷高蛋白会抑制铁的吸收，所以不能多吃，一天吃一个就可以了。孩子应多吃肉，少喝汤。肉类富含铁、锌等微量元素，而肉汤中脂肪和氨基酸含量最多。孩子家长认为“营养全在汤里”是不对的。正确的。红肉含有丰富的血红素铁，更容易被人体吸收，不受其他食物的影响。
2、补铁时不宜吃菠菜
最新科学研究表明，过去认为菠菜富含铁，是因为计算时将小数点前移了，而菠菜中的铁是非血红素铁，不易被人体吸收。此外，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。
3、在补铁的同时多吃富含VC的水果
在补充含铁量高的食物的同时，给宝宝多吃富含维生素C的水果，对提高铁的吸收率尤其有好处，吸收率可以提高数倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果。
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