宝宝缺锌有哪些不良的影响
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
在以往的广告电视中，不少80后、90后的童年都或多或少被葡萄糖酸锌口服液的广告洗脑过。现在在各个药店里仍然可以看到它的身影。它的主要作用是补充人体的锌元素，那么锌元素对孩子有什么作用呢？今天就来详细说说。
据相关资料显示，轻度缺锌不会引起明显症状，但中重度缺锌会延缓儿童生长发育、性早熟、免疫力下降、伤口愈合缓慢、食欲不振、严重腹泻、影响和维生素D等。如果孕妇没有摄入足够的锌，可能会导致胎儿出生缺陷，增加胎儿死亡率。
由此看来，无论是成人还是儿童，锌含量的补充还是很重要的。比如宝宝缺锌，不管免疫力下降如何，孩子食欲不振都会让家长异常头疼。除了喂养的痛苦之外，孩子很可能会因为厌食而反应迟缓。其次，如果选择用零食代替正餐，宝宝的身体也会因为各种添加剂和防腐剂的过早影响而变得亚健康。
既然锌如此重要，那么补锌的正确姿势是怎样的呢？根据营养与健康资料，每个人每日的锌耐受量最大为40毫克，因此补锌不可过量。最佳锌含量应为每天10毫克左右。
在锌摄入的来源中，食物是生命的主要来源。在海产品中，牡蛎含锌量最高；坚果中含锌量最高的是花生和核桃；对于大多数；动物肝脏和瘦肉在肉类中含锌量相对较好，平均每100克动物性食物含锌量约3-5毫克。
补锌对于孩子的健康成长还是很有效的，但是目前宝宝体内具体的锌含量是未知的。唯一可行的方法是在香港的天赋基因检测中加入健康和营养检测服务，其中包括锌元素水平检测这一项，想要宝宝全面健康成长的家长可以去了解一下.以上就是宝宝缺锌补锌的详细介绍。您如何看待儿童补锌？
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