宝宝补锌误区_莱思纽卡

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宝宝补锌误区

发布时间：2022-11-14

来源：莱思纽卡

锌也被誉为“生命之花”、“智慧之源”。因为锌在人体发育中起着非常重要的作用。他在人体的免疫系统和大脑发育中有着举足轻重的地位。

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然而，中国60%的儿童缺锌，远低于世界卫生组织制定的标准。尤其是1-2岁的宝宝正处于缺锌的高峰期，缺锌就成了家长们最关心的事情。

然而，虽然缺锌有几个明显的表现，但也有几个误区容易让家长误以为孩子缺锌。

一、儿童缺锌的表现

锌的作用主要涉及免疫系统的发育和提高，以及大脑发育。因此，孩子缺锌通常会出现以下症状：

1.味觉障碍，导致食欲不振

常见的表现有：厌食、挑食或异食癖。

2、免疫力低下，小病多发

缺锌会导致孩子免疫力低下，经常会出现发烧、感冒、流鼻涕等小病。

3.智力低下

孩子的身体正处于发育阶段，但由于食欲不振，没有摄入足够的营养，会影响大脑的发育。因此，缺锌的儿童会出现智力低下和身体机能发育迟缓。

4.地理语言

所谓“地理舌”，是指舌头内部凹凸不平，形似地图模型。这是因为缺锌导致舌头上的粘膜脱落，使表面不再平坦。

二、缺锌的几大误区

1.食欲下降

虽然食欲不振是缺锌的主要表现之一，但并不代表孩子食欲一下降就缺锌。

食欲下降有很多复杂的因素，主要有：

①心情不好

②天气太热

③食物不好吃

2.头发稀疏

孩子两岁左右时，头部的毛囊组织发育完全，开始长出浓密的头发。在那之前，宝宝的头发稀疏和发黄是正常的。而之后头发变稀疏也和遗传有关，尤其是如果父亲有秃顶基因，那么就很容易遗传给孩子。

3.口腔溃疡

口腔溃疡的主要原因是因为上火或缺乏维生素，与缺锌关系不大。

4、脸上长白斑

孩子脸上长白斑主要是皮肤病。具体病理原因比较复杂，但并不代表孩子缺锌。

5、手指倒钩过多

指甲与肉相连的部分容易出现倒刺，这是空气干燥造成的，与缺锌关系不大。

3.补锌

富含锌的食物是海产品。所以专家建议每周至少吃两到三次海鲜。但是，如果您不能通过食物获取锌，则可以吃锌盐。

此外，锌一般存在于动物性食物中，而植物性食物中所含的草酸、植酸、纤维素等，会严重影响锌的吸收。所以家长们不要盲目偏重于某一方面，素菜和荤菜要合理搭配！

写在最后

养育一个孩子，需要父母付出很大的耐心和毅力，才能在他成长的过程中面对各种挑战。其实不管是什么情况，父母都需要经常关心孩子，及时掌握孩子的身心变化，让他尽早发现自己的异常，及时制止。很多小毛病一开始可能只是一个小变化。如果父母经常忽视孩子的教育，与他的成长失约，就会错过很多有用的信息。

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