宝宝缺锌有哪些症状和危害？
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
说到宝宝缺锌这个话题，想必很多家长都感慨万千，不禁要问：孩子不肯吃饭是缺锌吗？在日常的门诊中，经常会有家长询问宝宝缺锌的问题。应该如何给孩子补锌？如何补充呢？现在让我们找出答案。
缺锌有哪些症状和危害？
锌是人体必需的微量元素。补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。缺锌会导致以下情况：
1、免疫力低下：
缺锌会影响体液免疫和细胞免疫功能，导致儿童经常患感冒、腹泻等传染病；
2.食欲下降：
缺锌常引起口腔黏膜增生、角化不全，影响味觉和食欲。严重者可出现异食癖，如吃纸、吃土、啃墙布等异物；
3、智力低下：
4、生长迟缓：
缺锌会影响细胞新陈代谢，阻碍生长激素的功能，导致生长发育迟缓；
5、皮肤病：破损的伤口不易愈合，会反复出现口腔溃疡。
如何判断孩子是否缺锌？
孩子缺锌虽然有上述文中提到的各种表现，但这些症状具有普遍性，并不一定是缺锌引起的。很多家长要求给宝宝检查血液中的微量元素，以证明宝宝不缺乏营养。血清锌能部分反映人体锌的营养状况，但缺乏敏感性，在轻度缺锌时检测不到，也不能反映细胞缺锌的状态。
因此，单靠验血判断缺锌是不可靠的，也没有必要给孩子做微量元素检查。
要想准确判断孩子是否缺锌，不能光靠某个指标来判断。应根据膳食营养、生长发育趋势、血液中锌含量等综合判断。
什么情况下宝宝会缺锌？
1、饮食不合理
一般情况下，植物性食物含锌量低，吸收不好。因此，长期吃素，缺乏肉、蛋、奶、动物肝脏等肉类食物，是宝宝缺锌的重要原因。
2.长期腹泻、呼吸道感染
如果宝宝长期腹泻或呼吸道感染，很容易减少锌的吸收，增加肠道锌的流失，造成缺锌。此外，长期腹泻还会对肠粘膜造成损伤，缺锌会使肠粘膜恢复缓慢，导致免疫功能下降，从而引起反复腹泻。如果是这种情况，可适当考虑补锌。
如何给宝宝补锌？
1、均衡营养，合理膳食
如果宝宝因挑食、偏食或长期吃素而缺锌，建议先调整饮食结构。如果宝宝平时吃够了，一般不用太担心缺锌。
2.补充含锌高的食物
一般动物性食物含锌量比较高，如鱼、肉、肝、肾、贝类等含锌丰富，吸收率高。
3.选择补充剂
如果明确孩子缺锌，又不能及时调整饮食结构，可以在医生的指导下选择补锌剂进行补充。
父母最关心的是宝宝的成长和营养。家长可以根据宝宝的日常需要，添加富含锌的食物进行补充。有明显缺锌症状的儿童切不可盲目按照广告补锌。最好先带孩子去医院排除其他疾病，在医生的指导下补锌。
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