孕妇不能吃哪些食物？孕期饮食注意
发布时间 ：2022-11-08
来源 ：莱思纽卡
孕期除了要做到营养均衡、饮食多样化外，还要特别注意一些禁忌。在饮食方面，有些食物不适合孕妈妈吃。以下七种食物已在怀孕期间列入黑名单。怀孕期间不要吃它们。
①山楂
山楂又名山红、红果、酸枣。山楂开胃消食，酸甜可口，很多孕妈妈都爱吃。但山楂有破血化瘀和刺激子宫收缩的作用，容易导致流产，所以孕期最好不要吃。尽量不要吃果皮、山楂片、冰糖山楂、山楂条。
②大麦
薏米汤有引产的作用，会导致胎儿流产，所以薏米在孕期要禁食。
③芥菜
芥末是亚硝酸盐含量高的腌制食品，天天吃可能会致癌，而且它的钠含量也比较高。
太咸的食物不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会影响脑组织的血液供应，导致脑细胞缺血缺氧。孕妈要少吃含盐量较多的食物，如芥末、腊肉、豆瓣酱等，不利于孕妇健康。
④松花蛋（皮蛋）
医学研究表明，铅会杀死脑细胞并损害大脑。
松花蛋含铅量大，吃多了容易导致准妈妈慢性铅中毒，甚至导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿大脑发育迟缓、智力低下等。
⑤绿茶
茶叶中含有咖啡因，咖啡因有刺激作用，喝多了容易刺激胎儿，引起胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
另外，茶叶中含有鞣酸，会阻碍铁的吸收，所以不建议孕期喝茶。
⑥龙眼
对于孕妈妈来说，龙眼可以算是一种“禁果”，尤其是孕早期的妈妈们。中医认为，龙眼性温，味甘，极易助火，行胎。孕妇气血失调，胃气向上，会引起腹痛、红肿等流产症状。
⑦苋菜
苋菜有打滑轮胎的作用。饮食不当很容易导致流产和早产。不过，临产时，适当吃苋菜也有利于顺产。
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