婴儿营养不均衡的迹象
发布时间 ：2022-10-20
来源 ：莱思纽卡
儿童在成长过程中需要各种营养。如果营养不均衡，就会影响孩子的正常生长发育。如果孩子出现以下症状，说明孩子的营养不均衡，家长要迅速调整孩子的饮食，以免影响孩子的生长发育。
婴儿营养不均衡的迹象
1.体格发育迟缓
婴幼儿的身体发育指标包括生长速度、发育水平、身体对称性等，其中头围、体重和身高是非常重要的参考指标。
孩子的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等诸多因素的影响，其中，营养是非常重要的后天因素。如果孩子的营养跟不上，最直接的表现就是身高体重不足。
因此，建议家长一定要定期照顾孩子。如果发现孩子的身高体重落后，应该在医生的指导下调整孩子的饮食。
2.虚弱多病
如果孩子容易生病（如感冒、牙龈炎、口角炎、角膜炎经常反复发作），可能是免疫力低下，而导致孩子免疫力低下的原因之一就是营养不良，比如缺乏某些微量元素如如维生素、铁、锌等。
3.便秘、口臭
如果孩子喜欢甜食、肉类和油炸食品，不喜欢蔬菜和水果，很容易造成纤维素不足，导致肠道蠕动变慢和便秘。如果便秘持续时间过长，会进一步产生有害毒素，导致口臭。因此，当孩子出现便秘、口臭等问题时，要注意多给他们蔬菜和水果。
4.反应慢
儿童早期营养不良可能会降低脑细胞分裂的速度，导致神经调节功能失调，进而影响语言和运动发育。因此，如果发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状，就要警惕营养不良。
5.情绪变化
B族维生素有调节情绪的作用。当人体缺乏维生素B1时，可能会变得暴躁易怒；当人体缺乏维生素B6时，可能会引起嗜睡、易怒等问题；当人体缺乏维生素B12时，它可能会变得反应迟钝。因此，当孩子的情绪变得不稳定时，可能是缺乏B族维生素。
如果您希望您的孩子营养均衡，您必须养成不挑食或偏食的饮食习惯。养成良好的饮食习惯应该从添加辅食开始。家长应尽量让宝宝根据宝宝的年龄尝试各种食物。
如果发现孩子出现营养不均衡的症状，要注意观察孩子的饮食结构，及时做出调整。
专家建议
当家长发现孩子有营养失衡的信号时，最好先通过饮食调理来改善，必要时使用药物，最好在医生的指导下进行。
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