为什么新生儿也会缺铁，贫血呢？
发布时间 ：2022-10-20
来源 ：莱思纽卡
许多人错误地认为，缺铁性贫血只发生在成年人身上。事实上，6个月以上的婴儿也很可能患上缺铁性贫血。今天，傅悦安就为大家介绍如何为妈妈和宝宝正确补铁。
为什么新生儿也会缺铁和贫血？
大多数父母错误地认为新生儿可以通过每天喝母乳来获得足够的铁。这句话只对了一半，宝宝的身体在6个月前就已经从妈妈的身体中获得了铁储备，不会有缺铁的问题。宝宝6个月后，体内的铁储备耗尽，母乳中的铁不足以满足发育需要。这时，就会出现缺铁性贫血。这时候就需要通过辅食来补充身体铁质。
4婴儿缺铁的迹象
1、缺铁的孩子会脸色苍白，下眼睑、手脚会发白。
2、缺铁的宝宝会头晕、嗜睡。
3、缺铁的宝宝更容易烦躁、脾气暴躁。
4.缺铁的宝宝在抬头、翻身、走路等动作发育较晚。
我的宝宝应该什么时候开始补铁？
这里所说的补铁，不仅是吃添加剂，也是辅食。前6个月，宝宝身体发育每天需要大约7毫克铁，每天至少需要喝900毫升母乳或配方奶。但是，从第7个月开始，每天至少需要10克铁，并且需要通过食物来补充。
妈妈和宝宝应该吃哪些食物补铁？
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。相比之下，血红素铁更容易被人体吸收利用，富含血红素铁的食物是较好的补铁剂。
很多人认为动物的内脏，尤其是鸡肝和猪肝，含铁较多，但这些动物内脏可能含有大量重金属，不适合婴儿食用。
建议在辅食中加入牛羊肉和猪肉。这些肉富含血红素铁。这时，用含非血红素铁的燕麦、核桃、菠菜和芝麻，就能满足宝宝身体发育所需的铁质。元素也是。
含铁量高的食物清单
谷物：燕麦、糙米
副食品：牛羊肉、猪肉、大豆、鸡蛋
蔬菜：菠菜、南瓜
水果：葡萄、樱桃
坚果类：核桃、花生、芝麻等。
单独补铁是错误的，服用维生素是好的
宝宝6个月大时，开始吃一些米粉、菜泥等含铁量较高的辅食后，很多妈妈发现缺铁症状并没有立即好转。其实这个时候妈妈让宝宝吃一些含有大量维生素C的果汁，可以大大促进食物中铁的吸收。
孩子8个月后，宝宝的肠胃吸收蛋白质的能力更强，最好吃一些铁元素较高的肉类补充剂。
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