10个月宝宝补钙怎么补
发布时间 ：2022-01-25
宝宝10个月了，相信很多宝妈宝爸们，会十分欣喜哒，宝宝长到10个月，很快就要满周岁了，那么，在10个月宝宝的成长过程中，补钙始终是绕不过去的话题，你知道，10个月宝宝补钙怎么补吗？
通过食补补钙
在宝宝补钙方法中，食补是最好的，可以直接吸收，不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，就可以在平常的饮食中注意添加高钙食物如虾皮、豆类、鱼类等来补充钙元素。
通过补钙剂来补钙
有时宝宝缺钙量大时，仅仅光靠吃饭，往往补钙效果不理想，这时就需要适当地给宝宝服用钙剂来补钙。不过要注意的是，一定要在专业医生的指导下补钙，在给宝宝服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。
另外，补钙不要与吃饭混在一起。钙剂与食物要分开吃，因为混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如饭菜中如果洋葱、苋菜较多时，就会影响钙剂的吸收效果。
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