宝宝睡得不好。表示宝宝总是呻吟难受、皱眉、表情难受、身体用力扭动、哭闹等临床症状，如不想睡觉或睡觉容易醒来等临床症状，家长会认为宝宝缺钙。

其实只要宝宝出生15天后及时补充D，宝宝就不会缺钙。因为母乳和配方奶都含有足够的钙，所以宝宝需要的只是D来帮助钙的吸收。

父母遇到无法解释的问题时，不应被贴上“缺钙”的标签。什么是出汗多、光头枕头、出牙晚、夜哭易醒……很多问题都是正常的生理现象。家长要学会耐心分析。盲目纠正错误！

宝宝睡不好的原因

1.害怕

有的妈妈经常反映宝宝睡得很香，但是突然像被吓到一样抽搐了几下，然后就开始发呆地哭，不管怎么哄。有些孩子在哭的时候经常会害怕，这通常是由害怕引起的。

对策：遇到这种情况，家长要及时安慰孩子，告诉孩子没什么好怕的。如果宝宝太小，请抱着他安慰。轻柔的话语和轻柔的音乐可以给宝宝一种安全感，让宝宝慢慢入睡。

2.睡前过于兴奋

为什么宝宝的精神状态很好，但是每晚的睡眠质量很差，有时会拳打脚踢，四肢发抖。为什么我的宝宝每天都睡得晚，这不利于成长吗？

解决方案：当然，良好的睡眠有助于孩子的成长和发育。如果宝宝精神状态不错，但睡眠质量还是不是很好，家长要考虑自己的问题。你有没有把你的宝宝倒过来，你是不是兴奋得睡不着玩而睡不着觉？建议根据宝宝的年龄，为宝宝制定合理的作息时间表。如果发现宝宝昏昏欲睡，应及时将其放在床上。宝宝睡觉前一个小时不要太兴奋。

3.饥饿

孩子在睡梦中哭闹，很多妈妈都忽略了这个原因。事实上，对于晚上没有断奶的宝宝来说，经常哭闹可能与饥饿有关。有些妈妈很苦恼。他们的宝宝总是在喂奶的时候睡着，晚上饿了就哭，真的很影响睡眠。

对策：这种情况下，建议妈妈们按需喂养。如果宝宝在喂奶的时候睡着了，可以轻轻的轻弹脚底，让宝宝吃完再睡。夜间喂奶的宝宝需要在晚上及时喂奶。但是，不建议孩子养成一醒来就喝牛奶的坏习惯。

4、睡眠环境不舒服

儿童睡眠障碍往往表现为浅睡时间比较长，身体不时翻身。

对策：其实宝宝出现这种情况比较常见，有时候是因为被子太厚，有时候是因为坐垫不舒服，又或者是孩子尿尿穿多了……如果发现宝宝摔倒了睡着了如果您的手指或脚趾抽搐和肿胀，请检查它们是否被头发或纤维缠住，或者您是否被蚊子叮咬。总之，父母应该为孩子提供一个舒适的睡眠环境。

5.身体不适

常见的儿童疾病（发烧、蛔虫病、消化不良、湿疹等）也会导致婴儿在睡眠时间因不适而哭闹。

对策：如果宝宝睡觉时经常哭闹，抓耳朵和脸颊，很可能是外耳炎、中耳炎或湿疹。如果入睡后一直磨牙咀嚼，很可能肚子里有蛔虫，或者白天吃太多导致消化不良。如果您的宝宝在睡觉时一直在放屁，则很有可能因吃太多而导致胀气和消化不良。

6.不安全感

有妈妈抱怨，四岁的孩子不愿意分床睡，经常一发现我不在，就醒过来哭。尤其是早上起来上班，哭得更厉害了。

解决方法：其实这些孩子缺乏父母的爱抚，有“皮肤饥饿”的症状。他们的哭声只是想引起父母的注意。只要宝宝在哭，父母就给孩子更多的身体和语言上的安慰，孩子得到满足就不会再哭了。不过，还是建议家长给孩子一些关爱，让他们尽快学会独立。

宝宝睡觉不踏实怎么办？

1.排除疾病因素

首先要排除寄生虫引起的睡眠障碍。晚上可以看看宝宝肛门附近有没有蛲虫。如果是这样，请服用正确的药物。

2.创造良好的睡眠环境

避免给宝宝盖太多或太厚，同时也不能太安静，让宝宝适应正常的睡眠环境。您可以通过灯光、婴儿床等营造适合宝宝睡觉的氛围。

3.培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要孩子平安，饿了就怕冷”，白天不要给宝宝太多难消化的食物，晚上睡前给宝宝适当的奶粉，洗个热水澡，然后调暗灯光，给宝宝适量的食物。裹上被子或婴儿床，让宝宝感到安全。同时，讲故事或播放适当的音乐，让宝宝自然入睡。如果你长期养成一个习惯，你的宝宝就会睡得很好。很多。