宝宝补锌的方法，宝宝通过什么方式来补锌？
发布时间 ：2022-10-13
来源 ：莱思纽卡
锌和许多其他微量元素一样，它不能在人体内自然产生，需要每天摄入足够的锌，来满足新陈代谢的需要。那么，如果宝宝缺锌，宝宝补充锌的方法是什么呢？让我们看看。
首先，不同的人在不同的年龄，对锌有不同的需求。一般来说，6个月内3毫克；7-12个月内5毫克；1-3岁宝宝10毫克；孕妇每天20毫克；正常成年人每天需要10-15毫克。
此外，宝宝通过什么方式来补锌呢？
1、宝宝需要依靠母乳补充锌
宝宝出生前三个月，几乎全部依靠哺乳，母乳中锌的吸收率高达62%。
2、断奶后补充含锌食品
当宝宝断奶时，母亲可以不时在宝宝的食物中，添加含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、胡萝卜等。
3、吃含锌的保健品
目前市面上含锌的保健品很多，适合宝宝食用。如需补锌，可按说明书购买，其中莱思纽卡儿童锌制剂，就受到了众多宝妈的青睐和推崇，给宝宝带来了健康的身体。
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