宝宝补锌吃什么好，食补好还是药补好？
发布时间 ：2022-10-14
来源 ：莱思纽卡
锌是宝宝生长发育的重要组成部分，缺锌对宝宝非常有害。因此，母亲应及时给宝宝补充锌，防止宝宝因缺锌而出现一系列问题。补充锌的方法有很多，一般来说，有两种补充方法，分别为食补和药物。
对于宝宝来说，如果缺锌不是特别严重，建议主要是通过食补来补锌。毕竟，食补是一种更安全的方式，但如果宝宝缺锌更严重的话，你可以使用锌产品来补充锌，如莱思纽卡儿童锌制剂。
1、食补:生活中含锌的食物很多，但一般来说，动物性食物比植物性食物含锌量高，动物性食物是动物内脏、海鲜锌含量最高。比如牡蛎、猪肝、瘦肉、核桃等、花生、红豆、豌豆和其他植物性食物也富含锌，妈妈可以让这些食物，看起来更容易消化。
2、药补：虽然补药不如补药好，但补药效果慢，吸收率低。因此，如果宝宝严重缺锌，最好的方法是用锌产品补充锌。市场上有很多补锌产品，家长可以根据宝宝的情况购买。然而，由于化学合成，锌不适合宝宝长期使用，建议宝妈选择莱思纽卡儿童锌制剂，安全性高，效果更好。
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