宝宝补钙辅食推荐
发布时间 ：2022-09-16
来源 ：莱思纽卡
为了不让宝宝错过春季生长的黄金时期，妈妈们应该为宝宝准备一些补钙食谱，让宝宝长得更好。下面就来了解一下吧！
1：鱼菜米糊
材料：米粉（或奶糕），鱼和青菜各15-25克，盐少许。
制作方法：将米粉用水浸泡，搅拌成糊状，放入锅中，煮8分钟左右；将蔬菜和鱼洗净，放入锅中，继续煮至鱼熟透，调味即成。您可以为4个月以上的婴儿制作一些食物。
二：蛋花豆腐汤
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、葱末等。
制作方法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，熬骨汤；加入豆腐，小火煮，适当调味，撒上鸡蛋花，最后用葱花装饰。特别适合6个月大的宝宝，咀嚼能力不是很好。
三：虾仁菜丝包
材料：虾米5克，大白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉，一些调味品等。
制作方法：将虾皮用温水洗净浸泡，切成小块，加入打散的炒鸡蛋；卷心菜洗干净，稍微焯一下，切成小块，和鸡蛋拌匀做馅；自发面粉和好的，醒了一点，包成小褶子，在篮子里蒸熟上桌。10个月以上的宝宝会非常喜欢这款美味的小面包。
四：香骨汤
原料：猪或牛肉胫骨或脊椎200克，龙须面5克，青菜50克，精盐少许，米醋几滴。
制作方法：将骨头打碎，放入冷水中中火煮沸，煮沸后加入米醋，继续煮30分钟；去骨，取清汤，将龙须面放入骨汤中，洗净，加入青菜，煮至面熟；加盐并推匀。为1岁以上快速成长的婴儿补充钙和铁，以预防骨软化和贫血。
五：炒干松子毛豆
材料：松子200克、干香4片、毛豆50克、姜末适量、色拉油25克、枸杞子10克、精盐、糖、香油、高汤适量.
方法：
(1)将松子放入锅中翻炒至香。
(2)将毛豆放入沸水中煮沸，然后用冷水冲洗干净，沥干备用。
(3)干香切小块，胡萝卜切块，枸杞子洗净备用。
(4)将色拉油倒入锅中。油热后，将姜末炒香。然后倒入干香和枸杞调味，翻炒片刻，倒入毛豆，翻炒均匀，加入调味料和适量高汤。收汤后，撒上松子，拌匀，即可食用。淋上芝麻油，盛在盘子上，配上装饰物。
六、鱼松
材料：黄鱼肉750克，料酒50克，盐75克，葱姜15克，大料2个，香油25克。
方法：
（1）鱼去皮，洗净，切成7厘米长的鱼片，葱切块，姜切片。
（2）将鱼段装盘，放入葱段、姜片、花椒、八角、料酒，入筐蒸20分钟，捞出调料，控制水分，撕成丝沿着纹理。
（3）把炒勺放在火上，放油，油热时放入鱼丝，加盐，炒至鱼干。
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