什么时候给孩子补钙合适？
发布时间 ：2022-09-16
来源 ：莱思纽卡
我家宝宝9个月了还没有牙，是缺钙吗？我女儿挑食，不吃鱼也不吃肉。她会缺钙吗？我儿子比别人矮很多。是缺钙吗？许多类似的问题困扰着孩子的父母。
在日常饮食中，如果孩子不能获得足够的钙来促进生长发育，可能会影响骨骼发育，导致发育迟缓，导致神经兴奋和注意力不集中。但是，父母不能随便给孩子补钙。一旦过量，就会适得其反，影响孩子的健康和发育。孙俊英提醒道。
哪些孩子需要补钙
据介绍，早产儿和双胞胎、生长发育较快的儿童、3岁以下儿童、出牙或换牙的儿童、反复呼吸道感染的儿童、易患支气管肺炎的儿童、使用糖皮质激素的儿童、急性腹泻这些孩子需要适当的钙补充。
如何判断孩子是否缺钙
孙俊英说，在生活中可以观察到儿童缺钙。比如缺钙时，宝宝会出汗、夜里哭闹、夜惊、枕头秃等；严重缺钙可能导致骨骼变形。如果在孩子身上观察到这些表现，说明孩子可能缺钙。
另外，判断孩子是否缺钙，需要综合评估喂养情况、户外运动量、体征等。如有需要，家长可以带宝宝去医院检查，确认宝宝是否缺钙。
什么时候给孩子补钙合适？
专家指出，儿童补钙要定时，不同的孩子应对方法不同。
6个月以下的婴儿。这个时期的宝宝不需要补钙。6个月以下的婴儿每天需要200mg的钙，母乳中的钙足以满足宝宝的需要。喝配方奶的宝宝不需要额外补钙，配方奶粉中的钙可以充分满足宝宝的需要。
6个月以上的婴儿。添加辅食后，除了必需的乳制品外，绿色蔬菜和豆制品中的钙质充足，食物中的钙质最容易被吸收。这个时期的宝宝不需要补钙。宝宝长大了，可以吃肉、蛋、鱼、虾、奶酪，更不容易缺钙。
当孩子进入快速生长期，日常饮食不能满足钙质营养需求时，可根据医嘱适当服用钙剂。孙俊英提醒，合理补钙对儿童的生长发育至关重要，可以促进儿童骨量峰值，降低日后发生骨质疏松和骨折的风险。
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