宝宝缺钙怎么办？婴儿缺钙的症状有哪些？
发布时间 ：2022-09-16
来源 ：莱思纽卡
儿童在生长发育过程中如果缺钙会引起很多疾病。体检显示，37%的学龄前儿童患有缺钙疾病。儿童缺钙可导致盗汗、烦躁，轻者易烦躁；严重时会影响骨骼和智力的发育。婴儿缺钙的症状有哪些？家长们快来看看家里的孩子有没有缺钙。
婴儿缺钙
宝宝缺钙的早期症状是烦躁易怒，夜间睡眠不好，或因过度劳累经常挠头。出汗。
如果缺钙症状加深，宝宝会出现骨骼变形，如肋骨外翻、鸡胸肉、漏斗胸、O型脚、X型脚等，这些症状会对孩子以后的生活产生很大的影响.
因此，家长要时刻关注孩子的情况。如果宝宝晚上睡不着，经常挠头或不明原因发出噪音，应考虑是否可能缺钙，并在医生指导下及时补钙。补钙，可以更好地控制局面，从而避免更严重的后果。
宝宝缺钙怎么办？
1.适当的阳光照射
可以经常让宝宝做一些户外活动，或者让宝宝直接晒太阳，让宝宝的皮肤经常受到紫外线的照射。紫外线照射后，能有效促进皮肤中储存的7-脱氢胆固醇，再通过光的化学作用将其转化为维生素D3。暴露在阳光下可以让皮肤储存维生素D3作为补充，而不会导致维生素D过多。晒太阳时，不要穿过玻璃窗，因为太阳中的紫外线很少穿透玻璃窗。而且，要尽可能地暴露皮肤，以增加皮肤对VD的合成。
2.口服钙
钙的制剂有很多，家长可以选择富含钙质的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙，入口即化。一般是出生后半个月到1个月服用，一直服用到2岁半或3岁。补钙时，必须同时补充维生素D，以促进肠道对钙的吸收和利用。
避免在牛奶、米汤或粥等食物中添加钙。食物中的植酸会影响钙的吸收，导致身体对钙的吸收减少。钙最好在两餐之间服用，这样钙才能更好地被身体利用，而且随餐服用很容易影响钙的吸收率。
3.母乳喂养
促进新生儿的母乳喂养，因为母乳中含有婴儿体内新陈代谢所需的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅食，如鸡蛋、瘦肉、豆制品和动物肝脏等，这些都含有丰富的钙质。它可以补充其钙摄入量的不足。
4.多吃钙补充剂
地球上各种生物的钙环境差异很大，海水中的钙含量在各种元素中排名第五。因此，浸泡在海水中的动植物是理想的钙补充剂。此外，虾米、芝麻酱、奶制品、鸡蛋、豆类、坚果和深色蔬菜都是补钙的好食物。
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