孩子睡觉时常做三个动作，可能是缺钙
发布时间 ：2022-09-16
来源 ：莱思纽卡
当宝宝缺钙时，肯定会向妈妈发出异常信号，尤其是晚上宝宝睡觉的时候。许多父母抱怨说，自从孩子出生后，他们就没有睡过安稳觉。小家伙的一举一动都牵动着他的心。稍有扰动，妈妈就能立刻察觉到情况不对，就像名侦探柯南一样。打架，其实宝宝有异常的睡眠情况可以检测一两个。
一般来说，宝宝缺钙的时候，肯定会向妈妈发出异常的信号，尤其是晚上睡觉的时候。
孩子睡觉时常做三个动作，可能是缺钙
1.入睡困难，夜里频繁醒来
如果父母晚上难以哄宝宝入睡，哄宝宝入睡后，晚上会频繁醒来，大声哭闹，这是缺钙的表现。这是因为钙是脑神经元代谢不可缺少的元素，需要充足的钙。可抑制颅神经异常兴奋，保持镇静。
如果缺钙，大脑神经的新陈代谢就会加快，使孩子处于异常兴奋的状态，难以入睡。没有足够的钙来抑制孩子过度兴奋的脑神经，孩子的情绪很容易变得不稳定，经常夜惊、哭泣。
2、晚上出汗多，容易秃顶
如果家长发现孩子晚上出汗很多，但没有发烧等异常，那就是缺钙引起的出汗。这是因为孩子体内钙的缺乏会导致控制出汗中枢的神经运作异常，导致持续出汗。
另外，宝宝比较焦虑，睡觉时会频繁变换动作。如果长时间用被子或枕套揉搓，后脑勺的头发就会被磨光，这就是所谓的枕秃。
3.睡觉时突然抽筋
孩子睡觉时，总是踢腿抽筋。这不是梦，而是身体对缺钙的常见反应。由于缺乏钙质，容易因肌肉紧张而引起四肢抽筋。如果感觉是轻微的，孩子只是轻微的四肢抽搐。如果情况严重，他们很可能会因为剧痛而哭醒。
总而言之，当宝宝出现上述异常睡眠时，家长们一定要警惕，避免孩子长期缺钙带来的以下五种隐形危害：
长期缺钙容易导致骨骼发育异常。儿童有X型腿、O型腿，还有严重的佝偻病（佝偻病），是婴幼儿常见的慢性营养缺乏病。
缺钙的宝宝容易烦躁、睡眠不稳、哭闹。时间长了，脾气和性格就会变得古怪；
缺钙会导致儿童骨密度严重不足，从而影响身体发育速度；
如果钙摄入不足，容易导致宝宝出现食欲不振、智力低下、免疫功能下降等症状；
缺钙也可能导致肥胖。
钙对婴儿生长发育的重要性
钙是儿童生长发育不可缺少的营养元素。对于婴幼儿来说，正处于身体发育和脑神经发育的黄金时期。身体的每一个器官都在迅速形成和生长，身体的各种功能也在不断变化。他们此时对钙的需求量很大。
不同年龄的宝宝对钙的需求不同
营养专家表示，如果宝宝出生后半年内纯母乳喂养，不建议补钙，因为母乳中钙含量很高，而且钙磷比例适中，非常有利于钙的吸收；如果0-6个月的宝宝只吃配方奶，每天的奶量达到600-800毫升，可以满足身体对钙的需求。
6～11个月的宝宝开始添加辅食，逐渐减少每天的奶量，将钙的摄入量增加到每天400毫克。从此开始补钙。建议选择纯天然钙。
1～3岁宝宝每天的钙摄入量增加到600毫克，主要来自奶及奶制品、鸡蛋、骨汤、鱼等食物，但仍需额外补钙。一岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到所需量，应为宝宝额外补充150-300毫克的钙。
可见，婴幼儿缺钙不仅是普遍现象，也是一个值得关注的问题。家长们一定要密切关注孩子平时的一举一动。如果有任何异常，一定是有问题。
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