人们常说，不要让孩子输在起跑线上。这句话，不知道有多少渴望善良，希望孩子成才的父母，感到压力和焦虑。1岁女婴突然出现血尿，是父母送她去医院后才发现的。孩子双肾有9颗结石，双肾都有不同程度的肾积水，几乎是致命的。原来，孩子的父母担心孩子长不高，担心孩子长不出牙，于是开始疯狂的给孩子补钙。好在最后孩子平安无事，出院了。想给孩子最好的是可以的，但凡事都有限制。

儿童补钙一直是谣言中的重灾区，这一消息也给很多新手家长敲响了警钟。在育儿过程中了解育儿知识是多么重要。

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孩子有这些表现，不是因为缺钙

大多数婴儿在出生后的第一年会经常出现这种情况。

在很多新手爸妈手忙脚乱的时候，宝宝一些看似不正常的表现，都归咎于缺钙。

然而，仅凭这些表现并不能确定婴儿是否缺钙。

枕秃不是缺钙

婴儿的胎儿毛发在生理上会脱落。宝宝经常躺着摇头出汗，后脑勺的头发会掉得更快，导致秃顶。随着宝宝学会坐姿，情况会有所改善。

发黄，柔软不缺钙

1岁以内的宝宝毛囊细胞还没有发育完全，胎毛又细又软，没有问题。1岁以后，宝宝的头发会随心所欲地生长和生长。

牙齿长得慢不是缺钙

牙齿生长缓慢与遗传、喂养方式（辅食后，辅食过细）、生活环境等因素有关，而且个体牙齿萌出时间差异很大，与缺钙无关。

往期关于牙齿健康的文章，可以点击→这件事关系到孩子一生的健康，但90%的妈妈都做不好

出汗多不是缺钙

排除病理性出汗，大部分生理性出汗是由于环境温度高或宝宝身上衣物过多造成的，所以正确佩戴非常重要。

往期穿衣文章点击→气温骤降，宝宝如何穿衣不生病？建议准确到各个程度

经常熬夜不是缺钙

3个月以内的孩子大部分都是活跃的睡眠者，睡眠比较浅。4个月大后，宝宝的独立睡眠能力相应提高。这个时候要做的不是补钙，而是定时喂奶，减少牛奶睡眠，尽量让孩子独立睡觉，做好睡眠引导。

之前的文章可以点击哄睡觉，也可以点击哄睡觉。妈妈累吗？不是你没学过这些方法

爱摇头不是缺钙

为排除耳部疾病，让宝宝摇头不舒服。摇头多半是宝宝在自娱自乐，是一种短期的自我安抚行为。

摇头可以刺激宝宝的前庭发育。等宝宝再长一点，玩的有趣的游戏就会多一些，摇头也会少一些。

囟门闭合晚不是缺钙

一般宝宝的前囟会在12月到18日之间关闭，最迟在2岁之前关闭。囟门闭合较晚可能是佝偻病或先天性甲状腺功能减退症（也称为呆小症），而不是缺钙。

肋骨外翻不是缺钙

肋骨外翻是宝宝胸廓发育过程中的正常现象，尤其是比较瘦的宝宝会比较明显，并不是缺钙。

一味地把宝宝的身体表现归咎于缺钙是草率的。

详细分析具体问题，多观察，多记录，但不要着急。养孩子已经很辛苦了，不要再增加焦虑了。

2

这些检测儿童缺钙的方法可靠吗？

骨密度测试

目前医学界普遍认为，骨密度检测对婴幼儿意义不大。骨密度测试不是婴儿的常规检查。

首先，骨密度检测的主要作用是测量骨质疏松和检测人体骨骼中的矿物质。

这个测试更适合老年人。

其次，国内外对儿童骨密度的测定没有标准值。每个孩子都有很大的个体差异，处于身体发育的高峰期。检测值容易波动，存在偏差。

此外，对于成年人来说，检测到的低骨密度表明骨骼可能缺乏钙；但对于生长迅速的孩子来说，骨密度低恰恰是孩子正常生长的信号。

检测值偏低：

这表明骨骼中的钙主要用于促进骨骼生长，腾出空间让更多的钙进入骨骼。如果骨密度正常，说明孩子生长缓慢。

微量元素

为什么不做微量元素测试？

1、测试结果不准确

检查方法有：头发、手指血、静脉血。人体所需的微量元素大部分存在于骨骼、肌肉、肝脏等，很少存在于血液中。

2.国家停了

2013年国家卫计委发布通知：

除诊疗需要外，各级各类医疗机构不得开展儿童微量元素检测

不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下的婴儿

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孩子是否缺钙，如何补钙？

不用说，人体需要钙。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年修订版2013年修订版《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出，不同年龄段钙的适宜摄入量不同（mg表示毫克）

0~0.5岁每天钙的适宜摄入量为200mg

0.5～1岁，钙的适宜摄入量为每天250mg

1~4岁以后钙的适宜摄入量为每天600mg

600ml的母乳中含有约200mg的钙，足以满足一岁儿童的生长需要。母乳中所含的钙吸收率高，可达60%～70%。

奶粉中的钙含量可以从配料表中看出。配方奶中钙的吸收率比母乳更难吸收，所以含量普遍高于母乳。

1岁以前的宝宝主要吃母乳或配方奶，6个月后宝宝开始吃辅食，钙的来源更广。

所以，想要1岁以内的宝宝不缺钙，哺乳妈妈的第一件事不是买补钙，而是多喝牛奶。混合喂养或配方奶喂养的孩子要注意每天喝足够的牛奶。

1岁以后，孩子每天要保证400~600ml牛奶，多吃高钙食物。

我们认为的缺钙其实是维生素D缺乏，也就是佝偻病。

人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。

维生素D的作用是促进钙的吸收。

如前所述，母乳或奶粉中都含有钙，所以没有必要给孩子额外的钙。

需要补充的是维生素D，它可以促进钙的吸收，而维生素D在母乳中的含量非常少。从光中获取维生素D真的很有限。

中国儿科学会建议：

从出生14天到1岁，纯母乳喂养的婴儿每天补充维生素D400IU（约等于10μg），1岁后建议补充维生素D600IU（约等于15μg）。

至于混合喂养和配方奶喂养的宝宝，可以通过查看配方表中100ml配方奶中维生素D的含量来计算每天的维生素D补充量是否充足。

总结

1、除了早产儿和低出生体重儿，大部分1岁的宝宝都不容易缺钙。

2、纯母乳喂养的婴儿要特别注意补充维生素D，1岁以内每天400IU，1岁以后每天600IU。

3.只要孩子的饮食中含有足够的钙来满足孩子的需要，就不需要额外补充钙了。

如果缺乏科学的喂养知识，不管剂量、年龄、补钙，都给孩子补钙。它会导致儿童便秘，增加患肾结石的风险，甚至危及生命。

每个孩子都是特别和独特的。

他们在父母的怀里跌跌撞撞，也许这个孩子学说话慢一点，或者那个孩子走得慢一点。

作为孩子的父母，在喂养孩子时要更加小心。在孩子的身高、慢牙等方面，比较少有功利的心。

放下焦虑，尊重孩子成长的速度，用爱和耐心陪伴孩子，等待鲜花盛开。