孩子缺钙的6种情况
发布时间 ：2022-09-15
来源 ：莱思纽卡
在宝宝的生长发育过程中，宝宝骨骼系统的发育会需要大量的钙。有的宝宝单纯母乳喂养，六个月后没有及时添加辅食，容易造成宝宝缺钙。
钙是人体非常重要的矿物质成分，但人体无法自行合成，必须从日常饮食中摄取。
先来说说孩子缺钙的表现：
1、烦躁：对周围的环境不感兴趣，没有以前那么活泼了。
2、O型腿：1岁以后学会走路，这个时候就会出现缺钙导致的骨质软化。站立时，下肢的重量是弯曲的。
3、出汗过多：与温度无关。入睡后头部出汗，宝宝的头部不断摩擦枕头，久而久之导致秃顶。
4.夜哭：晚上突然醒来，哭
5、肋骨增生或外翻：因同时缺乏维生素D，肋软骨外翻或增生，严重缺钙，肌腱松弛，易驼背
6、出牙晚：1岁到1.5岁以后，还没有出牙，卤门还没有关上。
人体内99%的钙存在于牙齿和骨骼中，但钙的作用不仅如此，还有助于肌肉收缩、神经诱导、血液凝固等。因此，摄入足量的钙非常重要。钙！
钙的摄入量应适量，但不能过量。如果摄入过多，消化道无法吸收而浪费掉。根据研究：
4至6岁儿童的推荐每日钙摄入量为800毫克。
10至12岁的青少年为1000毫克，
19岁以后是1200毫克。
在我们25-30岁的时候，人体的骨钙含量最高。30岁以后，钙会逐年流失。因此，补钙不仅是针对儿童的，成年人也需要有足够的钙摄入量。数量。在孩子还小的时候，家长就应该帮助孩子充分补充钙质，保住骨骼，帮助孩子打好基础。
宝宝0-3岁补钙攻略
儿童成长和需要补钙的三个关键黄金时期：
4到6岁，身体开始储存钙质，准备作为生长发育的能量！
学龄期10-16岁是孩子身高快速成长的阶段，对钙的需求量可以说是成长中最多的。
青春期（男孩17-25岁，女孩16-23岁）是成长的最后冲刺期。
为了预防宝宝缺钙的症状，妈妈们应该做好以下两点，这样才能缓解宝宝缺钙的症状：
及时引入辅食，尽量选择富含钙的食物给宝宝喂食。
坚持带孩子去户外运动，每天让孩子晒半小时到一小时的阳光。但是，您应该选择光线不是很强烈的时候，并保护您的孩子。天气很容易被紫外线晒伤或损坏。家长要注意了。
如果出现以上症状，建议家长到医院接受医生检查。医生也会根据宝宝的身体和饮食给出准确的建议，并提醒家长，如果要给宝宝补钙，一定要在医生的指导下进行，因为补钙过多也会有很大的影响关于宝宝的生长发育。
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