婴幼儿易缺钙该怎么办？

发布时间：2022-09-15

来源：莱思纽卡

婴儿期（0～3岁），这个阶段是人类生命中新陈代谢最旺盛的时期，大脑和身体发育迅速，乳牙长出。这时，体内的钙含量会直接影响到早期的生长发育。2岁以下的宝宝，尤其是1岁以下的宝宝，容易缺钙。早产儿、双胞胎和经常腹泻或易患呼吸道感染的婴儿更容易缺钙。

医学上将婴幼儿（0-3岁）称为补钙的关键期。关键期过后，无论补多少钙，已经落后的身体组织都无法恢复到正常水平。婴幼儿佝偻病主要是维生素D缺乏引起的。母乳喂养或配方奶喂养的婴儿，以及每天吃400毫升牛奶的幼儿，一般不会缺乏钙，也不需要额外的钙制剂。

食物中的维生素D当然不能满足儿童正常的生理需要。阳光照射可以增加皮肤中维生素D的合成。但是，由于种种原因，婴幼儿经常受到阳光不足的影响，尤其是在冬春季节，包括南方夏季的雨季。

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宝宝缺钙的3种表现

1.轻度缺钙的宝宝可能会出现以下一些症状，如烦躁、哭闹、睡眠不安或易醒、易惊、出汗、出牙迟缓等。

2、严重缺钙可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方头骨、乒乓球头、手镯或脚链、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

3.还可能出现肌张力减退、运动功能发育落后、大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下。

选择正确的补钙方式很重要

婴幼儿钙摄入不足应从改善饮食结构入手。牛奶和豆制品中的钙含量很高，所以你应该多吃这些食物。目前市场上的钙制剂品种很多，可以参考钙制剂的含钙量、口味、吸收率和价格来购买。

要把握好宝宝补钙的理想时机，同时尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、对肠胃无刺激的婴幼儿专用补钙产品。

婴儿每天服用400-600单位的VD，这被认为是合理的生理需求，可以有效预防佝偻病。妈妈们还可以在奶粉中加入一些维生素D补充剂给孩子喝。或者可以选择一些补钙制剂，比如卡西尔维D2磷葡萄糖钙片，溶入婴儿奶粉中。一般来说，如果是混合喂养的宝宝，出生两周后可以合理补充维生素D。体质差、营养不良、生长发育较快的儿童更要注意及时补充VD。

需要注意的是，如果宝宝出现佝偻病、X型腿、O型腿等缺钙症状，一定要及时就医诊治。

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