现在家里有小孩，基本都说宝宝缺钙，需要补钙。感觉宝宝天生就缺钙。发现宝宝睡不好，老爱出汗，牙齿晚，枕头秃，发育迟缓，宝宝会下意识地觉得宝宝缺钙。我开始服用钙补充剂而没有去看医生或去看医生。我在家里囤了很多钙片。我觉得补钙太多也可以，总比缺钙好。

其实有的家长真的误会宝宝缺钙了，所以不要只说宝宝缺钙，要求核实宝宝是否缺钙。另外，补钙过多会影响宝宝的发育。钙过多可能会导致便秘、器官活力和功能下降、严重结石或骨龄提前，从而影响骨骼发育。它直接影响高度和其他问题。

一、宝宝睡不好

3个月以内的宝宝睡觉时会突然醒来，晚上经常哭闹。

然后我向妈妈们汇报了宝宝的情况。基本都说是缺钙，要赶紧给他补钙。

但其实宝宝睡不好，缺钙是原因之一，还有其他原因。

如果宝宝消化不好，腹部不适也会导致睡眠不安，尤其是小月龄的宝宝，肠胃消化功能不完善，容易出现消化不良和绞痛。

如果给宝宝穿得太多，盖得太多，太热的时候宝宝就会醒，所以睡觉的时候，应该用手摸摸宝宝的后背。量一下，天冷的时候多穿一些，然后盖好被子。

太热了。建议打开空调，保持温度在26-28°之间，给宝宝一个合适的睡眠温度。同时，尽量减少噪音，为宝宝创造安静的睡眠环境。室内光线不宜过强，以免眩光，影响宝宝睡眠。

所以家长要根据实际情况判断宝宝是不舒服、太热、太冷、饿了，并给出相应的解决办法。缺钙不说，直接补钙就行了。

二、宝宝睡觉总是出汗

我儿子每天睡觉时出汗很多，尤其是晚上。他睡着后，背部和脖子都湿了，有时头发也湿了。

除了缺钙、缺锌、缺乏维生素D，宝宝出汗多还有其他生理原因。

一是婴儿的新陈代谢比成人快，因此他们更容易产生更多的热量和出汗。而且，皮肤的含水量也很高。另外，神经系统的发育并不完善，所以一受热就容易出汗。

宝宝睡觉的时候，爸妈担心会冷，所以基本都是内外穿，盖好被子。出汗是正常的。而且宝宝比较活跃，即使睡着了也会四处走动，所以睡着后头出的汗也比较多。

所以爸妈发现宝宝出汗了，尽量减少衣服或者换薄被子。你不能简单地认为宝宝出汗是缺钙。如果宝宝出汗、喝奶、走动、精神状态、生长发育都正常，家长不要太担心。

三、宝宝出牙晚

大多数宝宝在4到6个月后出牙，有的宝宝会推迟到7到8个月，然后10到12个月以后。宝宝出牙虽然和钙有关，但是在宝宝还是胎儿的时候，牙菌就已经发育了，到时候再长出来。

每个宝宝的体质都不一样。有些宝宝出牙比较晚，但在正常范围内，不用担心。如果你的宝宝1岁后还没有出牙，你应该带它去检查。及时查明原因，再根据情况进行治疗。

检查宝宝的维生素D含量，如果低于正常范围，就是缺钙，要及时补充维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收。

四、宝宝有枕秃

我儿子4个月大的时候开始秃顶，当时我还以为是缺钙。其实孩子还不能坐，大部分时间都是躺着的，一热就出汗，喝完奶也出很多汗。出汗的头会痒，只能左右摇头揉搓。经常转动头部会产生摩擦，逐渐出现秃顶。

而且我没有给他枕头，所以床只是一张薄薄的床垫，所以床的坚硬表面会对枕头上的头发产生压力，导致局部头发较少。

后来，我给宝宝买了一个枕头，然后确保他的头是干的。搬到新家后，我安装了空调。宝宝学会坐和爬后，宝宝的头发慢慢长出来了。

但如果宝宝出汗多，晚上容易醒来哭闹，枕头上没有长毛，建议去看医生。如果您的医生要求补钙，请遵照医嘱为您的宝宝提供营养补充剂。

五、宝宝发育慢

婴儿的骨骼发育需要足够的钙。基本上，如果缺钙，宝宝的发育就会受到影响。但不是所有的头发迟缓是缺钙。

宝宝的成长很大程度上是受遗传因素的影响，所以有些儿科医生以后会根据宝宝父母的身高来估计宝宝的身高。

有人说给宝宝多补钙，多运动，以后宝宝会长高的。事实上，除了遗传因素，后期的营养补充也只能增长30%。宝宝的生长发育需要均衡的营养，而不仅仅是补钙。，如果是缺乏其他营养素，一味补钙是不好的。

所以，如果发现宝宝发育迟缓，家长要带宝宝去看医生，根据检测结果补充营养。这是最有效的方法。