为什么6~12个月的宝宝身体普遍缺乏铁元素？
发布时间 ：2022-09-13
来源 ：莱思纽卡
当宝宝六个月大，需要辅食时，妈妈知道第一口该喂什么吗？事实上，世界卫生组织和各国专家早就给出了答案：宝宝需要吃铁强化米粉或富含铁的糊状食物。这是因为6至12个月的婴儿通常缺乏铁。
为什么会这样？
▼母乳中的铁是有限的
婴儿在胎儿体内储存了六个月的铁，已经消耗了几乎相同数量的铁，但母乳中的铁非常有限，所以婴儿需要从辅食中补充铁。
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▼妈妈怀孕期间缺铁
怀孕期间，体内的血液循环会增加，体内的血容量也会增加，所以对铁的需求就比较多，宝宝也需要营养，所以孕妈妈很容易出现缺血。
但是，如果孕妈不在意，不愿意多补充铁，就有可能导致缺铁性贫血，宝宝刚出生的时候就会比正常宝宝缺铁。
▼宝宝早产
如果宝宝早产，出生体重不达标，身体发育不完全，胎儿体内储存的营养物质不多，可能持续不到六个月，需要额外补铁.
▼宝宝长得太快
新生儿头几个月的发育速度还是比较快的，不同宝宝的发育速度还是有细微差别的。长得快的人对铁、锌等营养物质的需求量很大。妈妈需要准备辅食补充营养
如果不及时给孩子补铁，会损害他们的身体发育
▶影响大脑发育
铁在婴幼儿大脑结构和神经的发育和运作中起着重要作用。6至12岁的儿童正处于大脑发育阶段。如果缺铁，就会影响大脑发育。
宝宝的认知能力、运动能力、情绪控制能力、表达能力可能发育不全，可能出现功能障碍，更严重的是智力低下。
根据联合国的数据，小时候缺铁的婴儿的平均智力得分比不缺铁的婴儿低约9%。
▶导致免疫力下降
缺铁还会导致白细胞的吞噬能力下降，从而降低宝宝的免疫力。这对免疫力低下的孩子来说是一个严重的打击，会让他们比其他孩子更容易患哮喘和过敏。鼻炎等
▶可能长不高
铁还可以稳定人的情绪，改善睡眠。如果宝宝缺铁、贫血，晚上容易睡不稳，无法进入深度睡眠，频繁醒来，会影响生长激素的分泌，从而使宝宝出现个子不高的情况。
要避免的几个铁补充剂错误
★用菠菜和红枣补铁
老一辈一直认为红枣和菠菜是补铁的好产品，但蔬菜水果中的铁元素是非血红素铁，吸收率很低，容易受到草酸和植酸的影响，变得更低。菠菜含有草酸。
这些食物再多给宝宝补铁都补不了，更何况6到12个月的孩子每天只能吃几口辅食。
因此，需要使用吸收率较高且含有血红素的红肉食品来给宝宝补充铁质，如猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血液等。
或者当您的孩子刚开始吃固体食物时，直接喂铁强化米粉。
★蛋黄补铁
蛋黄虽然含有7mg/100g的铁质等营养成分也很丰富，但吸收率比较低，不适合宝宝每天吃补铁。
年幼的婴儿也更容易因吃蛋黄而窒息和过敏，8个月大后可逐渐添加到辅食中。
★给宝宝补铁过多
有的妈妈为了一劳永逸，直接给孩子补铁。事实上，没有必要。幼儿可以通过辅食吸收身体所需的铁元素。而美国的一项研究表明，铁补充剂摄入过多是6岁儿童中毒的主要原因。妈妈们让宝宝习惯吃补铁，以后很容易误食，导致中毒。
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