《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出：“6-24个月儿童贫血患病率最高，我国2岁以下婴幼儿贫血率为31.1%。”换句话说，6-24个月的宝宝，三分之一是贫血的！

婴儿贫血的“潜伏期”很长，其中大部分是缺铁引起的。贫血的症状是什么？如何预防？如何正确补铁？别担心，我问了一位护士妈妈，她用她的亲身经历来回答我们。

婴儿贫血有什么危害？

在正常情况下，当一个足月婴儿刚出生时，身体实际上储存了足够的铁来预防缺铁性贫血。但是，6个月后，宝宝体内储存的铁会慢慢消耗掉。如果不及时补充含铁辅食，宝宝缺铁的风险比较高，可能会导致贫血。铁是参与血红蛋白合成的重要营养素，是造血的原料。缺铁会影响人体造血系统，导致“缺铁性贫血”，尤其对婴幼儿有不可逆转的影响！

1、会让宝宝变笨，影响智力发育

当宝宝身体长期缺铁时，血液的携氧能力会明显降低，从而导致大脑供氧不足，从而影响宝宝大脑的正常运作和智力发育。

2.会延缓宝宝的发育

缺铁性贫血可能会影响运动功能并导致婴儿发育迟缓。

3、影响宝宝免疫力

缺铁性贫血还会削弱宝宝的免疫力，所以宝宝生病的几率会大大增加。

4、影响宝宝食欲

贫血还会让宝宝不想吃东西，造成“缺铁——少吃——多缺铁——少吃”的恶性循环。

因此，家长们一定要重视。

如何判断宝宝是否贫血？

婴儿缺铁性贫血早期常无明显症状。患有严重贫血的婴儿会出现皮肤、嘴唇苍白、嗜睡和喂养困难。一般可以通过以下方法判断。

1.看症状

贫血的典型表现有很多，如皮肤无血色、嘴唇和指甲发白、头发发黄、缺乏运动、缺乏食物、经常生病等。一般当宝宝出现这些现象时，说明贫血已经发生了。更认真。

但是，父母很难准确判断这些症状。一些患有轻度贫血的婴儿甚至可能没有任何症状。所以最好带宝宝去定期检查，医生会给他做相关的检查。

2.做血常规

建议3岁以下的宝宝在1个月、3个月、6个月、8个月、12个月、1岁半、2岁、2岁半、3岁时去体检。一次;3岁以后每年体检一次，做到早发现早治疗。

由于宝宝半岁，是贫血的高发期。因此，在6个月的体检期间，医生会检查每个宝宝的血常规。如果6个月的体检漏了血常规，8个月的体检就需要复查。有的医院会在宝宝3个月大的时候做这个检查，提前开补铁。其实到时候就应该确定宝宝是不是贫血了。

3.血清铁蛋白检测

缺铁性贫血是目前最常见的贫血类型，但是宝宝的贫血不一定是缺铁造成的，所以当血常规不足以判断宝宝是否是缺铁性贫血时，医生会给宝宝做“血清铁蛋白”测试。

血清铁蛋白是缺铁的敏感指标，在缺铁症状出现之前就会降低。6个月至15岁血清铁蛋白的正常值应为7-140μg/L。如果宝宝低于正常标准，结合高危因素和缺铁症状，可以诊断为缺铁性贫血。

如何预防宝宝贫血，正确补铁？

婴儿贫血是非常有害的。作为父母，我们最好做好预防工作。

1.从怀孕初期开始补铁

从孕期营养开始，一定要保证准妈妈的日常饮食中富含铁质和维生素C，每天的铁质供应量在20毫克以上，以保证宝宝先天的营养储备。

维生素C铁，吸收次数多。吃富含维生素C的蔬菜、水果和高铁成分，可以有效提高人体对铁的吸收率。

2.给宝宝足够的牛奶

母乳中铁的吸收率可达50%，绝对是宝宝最好的食物。建议母乳喂养到宝宝2岁。

对于人工喂养的宝宝，要选择新鲜、易吸收、含铁量符合国家标准的配方奶粉，保证奶水充足，保证铁的“供应”。

3.添加辅食后依赖辅食

4～6个月，及时加入高铁米粉。对于刚添加辅食的孩子来说，含铁的婴儿米粉是“补铁”的最佳来源，最适合作为宝宝的“第一口辅食”。可以先给宝宝添加含铁的婴儿米粉，再逐渐添加含铁的绿叶蔬菜、肉类、肝脏等。

6个月后，可以在宝宝辅食中添加肉类和肝脏类食物。这些食物含铁量高，吸收效果好。红肉（猪肉、牛羊肉等）和肝脏含铁量比较高，比较容易吸收。但需要注意的是，宝宝的肝脏一般在15~20g左右，量不宜过多。

那含铁量高的食材，如黑木耳、海带、豆类、小油菜等绿叶蔬菜，也应搭配宝宝食用，以达到营养均衡饮食的目的。

4.按照医生的指示使用补充剂

如果宝宝挑食、偏食等，补铁跟不上食物，或有严重贫血，请咨询医生，可适当补铁。

看成分：对于婴儿保健品，首选有机富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，比较温和。

看成分：铁有大问题。如果不可接受，请考虑服用甜铁补充剂。（如果没有糖少补铁，宝宝能开心地接受，自然是最好的了。）另外，一些补铁剂还可能添加维生素C和维生素B，帮助非血红素铁的吸收，这也很好。

看剂型：补铁剂的种类很多，可以根据年龄和咀嚼情况来选择。如果您的宝宝无法吞咽药片，则可以选择口服液体。

建议在两餐之间服用。一般服药3～4周后血红蛋白即可恢复正常，恢复正常后继续服药6～8周。补铁前后，可以让宝宝吃富含维生素C的水果，如橙子、橙子等，帮助肠道吸收铁质。

喝牛奶后1小时内，建议不要服用铁补充剂。牛奶中的钙、磷等物质会与铁结合形成不溶性化合物，影响吸收效果。

服用铁补充剂后，宝宝的大便变成黑色或深绿色是正常的。宝宝补铁一个月后，一定要带他去医院检查血红蛋白的恢复情况。如果没有恢复或贫血加重，可能是其他原因引起的贫血，需要医生进一步检查原因。

结语

一般不建议私自给宝宝补铁，因为大部分补铁都会在一定程度上刺激肠胃，有一定的副作用，可能会引起便秘、肠胃不适等症状。过量食用也对身体有害。另外，给宝宝服用铁剂后，记得及时漱口，以免出现色素沉着和牙齿变黑。