如何补充维生素C

维生素C是人体所需的一种重要的水溶性维生素，它曾被称为“通用维生素”。例如，抗氧化作用，可以去除体内自由基，防止脂质过氧化，促进胶原蛋白合成，促进肠道三价铁还原为二价铁，促进非血红素铁的吸收，促进胆固醇向胆酸的转化，减少有机物、毒物、重金属对人体的毒性等。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-19

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如何预防宝宝维生素C缺乏？母乳中含有较多的维生素C，可以满足宝宝身体的需要。吃母乳的婴儿一般不容易缺乏维生素C，所以他们必须坚持母乳喂养。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-07

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当许多人患有口腔溃疡时，他们的第一反应是缺乏维生素C。事实上，没有直接证据表明，两者之间存在直接关系，但缺乏维生素C，确实会导致许多疾病，维生素C是胶原合成所必需的。缺乏维生素C具体症状如下

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-18

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