宝宝补钙的食物

含钙丰富的食物有哪些？乳制品永远是最理想的钙的来源，对宝宝来说更是获取钙和其他营养素的重要途径。1岁以内奶是宝宝主要的营养来源，保证奶量就不用担心会缺钙啦！

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-24

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除了奶还有哪些食物也是补钙的小能手？奶是最优的选择，钙含量高，吸收率也高，也没有其他问题，购买和储存相对来说也是方便的。除了奶，还有一些食物也是补钙的小能手。这些食物虽然比不上奶类，也是不错的钙来源。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-24

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宝宝需要多少钙？日常生活中的高钙食材有哪些？不同年龄的孩子每天需要喝多少牛奶？不同的国家有不同的参考标准。根据最新版本的《中国居民膳食指南》，1-2岁婴儿每天的牛奶消费量为500ml；2-5岁婴儿300-400毫升；5岁后不少于300毫升。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-21

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什么食物补钙效果最好？有人经常问我吃什么补钙？答案肯定不是钙，而是奶！奶是钙的最佳来源。如果你认为你的宝宝需要钙，首先看看宝宝的奶量！

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-21

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补钙的食物还有哪些？考虑食物是不是补钙，既要考虑钙含量，也要考虑吸收率。除了奶，还有一些食物也是补钙的小能手。

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时间：2022-06-21

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钙是宝宝飞速发育过程中不可或缺的一种营养素，这关乎着宝宝的各种身体发展的情况，妈妈除了通过补钙剂去进行补钙之外，更应该在日常的饮食上去着重补钙。那么宝宝吃什么食物补钙呢？下面我们一起来看看吧。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-21

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