蔬菜水果_莱思纽卡

蔬菜水果

大家都知道孕妇在怀孕时，需要的营养会比平时还多，所以孕妈妈们便会开始准备吃各种食物来补充充足的营养，好让宝宝发育的更好。那么蔬菜就是不二的选择!那孕妇吃蔬菜的好处有哪些呢?

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时间：2023-10-16

标签：孕妇吃什么蔬菜水果

建议1：鲜梨润肺防咳。梨是秋季最常见的水果，具有清热生津、润燥化痰的作用。如果能和粳米一起煮，就能清热生津养胃。在干燥的秋天，多吃梨有助于消化、调节热量、口干和预防咳嗽。然而，梨是一种凉爽的水果，感冒、咳嗽、腹泻或体质寒冷的宝宝，应尽量少吃。

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时间：2022-05-18

标签：蔬菜水果宝宝吃水果营养健康

众所周知，维生素C具有维持正常生理功能、促进健康、增强身体抵抗力的作用。而蔬菜和水果是富含维生素C的主要食物，父母经常看到，有些人用维生素C取代水果，因为他们的孩子不喜欢蔬菜和水果。此外，水果维生素C味道很好，有些孩子经常吃四五片。原因如下：

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时间：2022-04-27

标签：蔬菜水果维生素C 营养健康