孕妇饮食注意事项

孕妇可以喝柠檬水吗？孕妇可以喝柠檬水，可以起到美容护肤的作用。此外，柠檬中含有丰富的柠檬酸，对人体有益，胎儿也会吸收营养。但孕妇应适量饮用柠檬水，以免影响体内酸碱平衡。

来源：莱思纽卡

时间：2022-11-01

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孕妇可以吃香蕉吗？孕妇可以吃香蕉吗？香蕉可以在怀孕期间食用而不会造成任何伤害。香蕉特别富含钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，还含有少量的镁、硫和铜，以及维生素D和E。因此非常适合孕妇吃。

来源：莱思纽卡

时间：2022-11-01

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孕期，孕妈妈的饮食是孕期生活的重中之重，因为它是妈妈身体营养吸收和胎儿营养供应发育的主要来源。而早餐在白天具有连接过去和未来的功能。它不仅需要补充一夜之间消耗的能量，还要维持整个上午活动的能量需求。

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时间：2022-10-09

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怀孕初期能吃百香果吗能不能吃？孕妇是可以吃百香果的。百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。

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时间：2022-09-07

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孕妇到底能不能吃大闸蟹？大闸蟹的蟹肉中蛋白质含量非常丰富，根据测定，蟹肉中的蛋白质含量高达18%以上，和多种鱼虾的蛋白质含量相接近，但比鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉等要低一些。

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时间：2022-09-07

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孕妇多吃水果，不仅可以提高自身抵抗力，还可以生出皮肤好的宝宝，但是吃水果不能盲目、乱吃。所有的孕妇都应该选择含糖量比较低的水果，比如西瓜、苹果、梨、橙子、桃子、葡萄等。孕妇每天吃的水果不宜超过500克，而那些妊娠期血糖异常的新陈代谢或妊娠糖尿病要减半，最好等血糖控制稳定后再加水果。

来源：莱思纽卡

时间：2022-09-01

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