孕妇补血吃什么好
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产后便秘怎么调理？
产后便秘时，妈咪们要少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物。多食用胡麻油和蜂蜜，它们具有润肠通便的作用。在产褥期，多喝一些下奶的汤，可以使肠道更加润滑，促进排便通畅。注意保持每天定时排便的习惯。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-18
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孕中期的孕妈需注意这四件事
孕中期是胎儿发育的关键时期。为了保证胎儿能够健康发育，孕妈在孕中期需要注意以下四个方面，切勿大意。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-15
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孕妇缺铁性贫血的症状，有这些表现要警惕
正常人缺铁贫血都会对身体造成很大的伤害，那么孕妇本身就是处于很特殊的时候，这个时候缺铁贫血的伤害会更大。孕妇缺铁性贫血的症状有什么呢？这些常见的症状，孕妇自己和家人都要注意。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-14
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孕妇缺铁性贫血吃什么好？3类食物排名靠前
孕检查出了缺铁性贫血，那么在后期的饮食上就应该多多补充。孕妇缺铁性贫血吃什么好？3类食物排名靠前，这些食物就要多吃。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-14
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孕妇补铁剂
铁剂的作用主要体现在怀孕后期。从怀孕20周开始，孕妇每天需铁量大约为5到10毫克。因此，孕妇在早期妊娠反应消失后，就应多摄入含铁丰富的食物，如猪肝。每100克猪肝含铁25毫克，并且吸收率也较高，最好每周能食用2～3次，每次100～150克。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-14
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孕妇便秘该吃什么？
便秘是非常普遍的一种症状，大家也知道，经常久坐就容易患便秘，而且孕妇也特别容易便秘，那么孕妇便秘该吃什么呢?一起来了解一下吧。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-28
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