孕期营养补充
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孕妇过量补叶酸，有什么副作用
叶酸是胎儿发育不可缺少的营养物质，孕妇提前补充叶酸可以预防贫血，降低妊娠晚期先兆子痫的风险。但是叶酸也有副作用，那么，孕妇过量补叶酸的副作用是什么呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-13
标签： 孕妇过量补叶酸的副作用 孕妇补叶酸 孕期营养补充
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孕期吃燕窝有营养吗
孕期吃燕窝有营养吗？怀孕期间吃燕窝怎么样？它真的能像许多母亲期望的那样达到美容和滋养肺部的功能吗？
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-06
标签： 孕期吃什么有营养 孕期营养补充
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孕妇贫血吃什么？
孕妇贫血吃什么？孕妇贫血的原因很多，不同病例的饮食治疗方法也不同。为了更好地改善孕妇贫血的现象。如果你有类似的情况，不妨仔细看看。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-06
标签： 孕期贫血吃什么 孕期营养补充
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关于孕妇补铁，如何补效果好
铁是人体必需的物质，是制造血红素和促进维生素B代谢的必需品。由于胎儿生长发育的需要，孕妇对铁的需求将继续增加，在怀孕期间，需要补充铁，来供应宝宝的发育，所以补充铁，是非常重要的，孕妇可以吃一些高铁食物，比如大豆。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-06
标签： 孕妇补铁 孕妇营养补充 孕期营养补充
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孕妇营养健康大全之怀孕第4-6个月
1、妊娠第四个月主要补充锌。 这个月，孕妇需要增加锌的摄入量，如果孕妇缺锌，胎儿的大脑、心脏和其他重要器官，就会发育不良。缺锌会导致孕妇的味觉异常、嗅觉、食欲不振、消化吸收功能差、免疫力下降，必然导致胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物包括牡蛎、牡蛎、肝脏、蘑菇、芝麻、红贝类，尤其是牡蛎。补锌也要适量，每天饮食中补锌量，不宜超过45毫克。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-05
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孕妇营养健康大全之怀孕第7-10个月
1、DHA主要在怀孕第七个月补充。 DHA可预防早产、胎儿发育迟缓和宝宝出生体重增加,确保宝宝大脑和视网膜的正常发育。孕妇可多吃海鱼和鱼油、核桃、松子、葵花籽、杏仁、榛子、花生等坚果,孕妇最好服用一些特殊的DHA产品。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-05
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