怀孕补叶酸
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怀孕只靠食补叶酸是不够的
许多人都知道，叶酸补充是怀孕准备和怀孕期间最重要的事情之一。然而，许多孕妇仍然对如何补充叶酸有点困惑，每天吃很多蔬菜和水果。还需要额外的叶酸吗？
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时间：2022-02-16
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孕期需要补充哪些营养
从妊娠中期开始，胎儿生长发育逐渐加快，营养需求增加。除叶酸外，孕妇对钙、铁、锌、维生素B和维生素C的需求增加。
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时间：2022-02-16
标签： 怀孕补叶酸 孕期饮食 营养健康
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叶酸需要提前补充，孕妈妈知道吗？
叶酸，是所有孕妇都吃的东西。许多母亲在怀孕后开始补充营养。事实上，叶酸应该在怀孕前三个月补充，也就是在怀孕准备期间。人们经常食用绿色蔬菜中的叶酸，主要来自菠菜，但植物叶酸不能被人体充分吸收，因此如果没有适当的补充，我们的人体或多或少会缺乏叶酸。
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时间：2022-02-16
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