孕期饮食注意
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孕期红枣能补血，孕妇吃红枣会便秘吗？
孕期红枣能补血，孕妇吃红枣会便秘吗？据说红枣是补血圣品。很多女孩喜欢吃蜜枣或阿胶枣来“补体”，但它们真的有这么好的效果吗？首先，应该注意的是，贫血孕妇吃枣子是有益的，就像吃苹果或葡萄等水果一样。 但是吃红枣补血也有一定的认知误区，准妈妈要提前知晓。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-24
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孕期如何选择健康的食用油？
孕期如何选择健康的食用油？对于准妈妈来说，油脂不仅仅是增进食欲的必需，还是营养成分的来源。优质的油脂有利于宝宝的发育，劣质的油脂则给宝宝和自己带来伤害。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-24
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孕妇吃虾合适吗？孕妇可以生吃虾吗
很多孕妇会觉得虾是热海鲜，所以不适合怀孕。然而，虾是一种钙含量高的食物。那么，孕妇吃虾合适吗？虾是一种钙含量高的食物,孕妇可以吃虾，不要吃太多，也不要生吃，以免引起肠胃不适。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-24
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适合孕妇吃的一些坚果有哪些？
适合孕妇吃的一些坚果有哪些？虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-24
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哪些调料孕妇在食用的时候要注意？
过量摄入盐会导致怀孕后期水肿。胡椒粉会引起便秘，加速血液流动等等。虽然并不是绝对禁止孕妇吃胡椒，但应该是适当的。那么哪些调料孕妇在食用的时候要注意？
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-24
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适宜孕妇吃的肉有哪些，血糖高的孕妇可以吃肉吗？
适宜孕妇吃的肉有很多种，如果怀孕期间女性发现血糖高，要尤其注意自己的饮食，可以吃肉，但尽量进食瘦肉，并且需要控制摄入量。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-24
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