孕妇补铁的方法有哪些
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孕妇为什么要补铁剂
铁剂在怀孕后期发挥着重要的作用。从怀孕20周开始，孕妇每天需要摄入大约5到10毫克的铁。因此，在早期妊娠反应缓解后，孕妇应该增加富含铁的食物的摄入，例如猪肝。每100克猪肝含有25毫克的铁，并且其吸收率也较高。最好每周能够享用2到3次，每次摄入100到150克的猪肝。这样能够帮助孕妇摄入足够的铁来满足身体的需求。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-28
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孕妇补铁的注意事项，干货总结6个方面的事宜
孕妇补铁可不能盲目的进行，如果过量补充，还是会有一些隐患的。孕妇补铁的注意事项，干货总结6个方面的事宜。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-26
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孕妇有心律不齐的情况怎么办
很多时候，孕妇出现心律不齐并非由于心脏病等严重疾病引起，而更可能是一些不良的生活习惯造成的。例如，精神紧张是其中之一。怀孕期间，许多孕妇常常担心宝宝的发育情况，因此处于一种持续紧张的状态。如果这种情况长期持续，就有可能导致心律不齐的现象出现。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-25
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孕妇如何补充铁？
孕妇如何补充铁?食物补充铁是防治缺铁性贫血的基础措施。孕中晚期应多吃含铁丰富的食物，每天摄入瘦肉50-100g，每周1-2次动物肝脏或血液20-50g。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-20
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孕妇补铁误区有哪些
怀孕后，孕妈妈要满足自身及宝宝的双重营养需要，血液系统会发生改变，比如血容量增加，血细胞数量增加等，再加上宝宝自身血液系统发育及代谢需求，因此，对铁的需求量增加。特别是在孕中、晚期，孕妈妈每天的铁需求量几乎是怀孕前的2倍。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-20
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孕妇该如何科学补铁？
一些产妇怀孕后查出缺铁性贫血，就会很慌张，其实这也是很常见的，完全没有必要这么担心，孕妇该如何科学补铁？现在就可以及时的了解清楚怎么补铁更好。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-17
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