有助于补铁的食物有哪些

铁是宝宝自出生后生长发育不可或缺的营养元素，宝宝出生后4个月，如果不及时补铁，有可能会患上缺铁性贫血症，那么，给宝宝添加补铁辅食就势在必行了，对于6个月以上的宝宝，补铁辅食可以选择哪些含铁高的食材呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-05

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纠正偏食等不良习惯。宝宝应注意食物的平衡和营养，纠正不良习惯，如对食物的恐惧和对某些食物的恐惧。他们每天可以安排50克生肉和0克鱼，偶尔会吃一些肝脏。鼓励食用富含维生素C的蔬菜和水果，以促进肠道铁的吸收。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-01

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铁是基本的营养素，也是一种矿物质，但是对于人体的成分来说，它是不可缺少的元素。最重要的是，铁是人体各器官组织的重要组成部分。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-29

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