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孕晚期孕妇吃什么好
当怀孕进入第九个月时，即进入通常所称的孕晚期。在这个时期，除了要留意早产的征兆，准妈妈们还需更加注意确保自身获得足够的营养补给。
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孕早期吃什么保健品
孕早期吃什么保健品?处于孕早期的孕妇，所需营养的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。
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孕晚期吃什么保健品
热量的需求增加，对一些维生素矿物质的需要量均增加是孕妇孕晚期所面临的情况。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
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孕妇饮食注意什么
怀孕后,我们会被视为特殊的人群。如果在怀孕期间不重视均衡的饮食,不仅可能影响胎儿的生长和发育,还可能使产后妈妈更加虚弱。然而,在补充营养时仍有许多需要注意的方面，那么孕妇饮食注意什么?
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孕妇不能吃的两种食物
怀孕后，母亲对他们的饮食很小心。他们需要保持营养，避免食用不适合自己和宝宝健康的食物。那么孕妇忌食什么?
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孕妇饮食食谱
为了防止妊娠早期营养不良或营养过剩，对于怀孕妈妈，饮食应注意避免食用过于油腻和刺激性的食物。另外食物的选择要考虑营养的全面性，下面就来说说孕妇的饮食食谱。
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