育儿百科_莱思纽卡

十月怀胎，是个漫长又艰辛的过程。准妈妈期待宝宝的出生，却在孕期一直保持警惕担心的心情，唯恐自己的失误会给宝宝带来伤害。生活中确实有一些东西看似不起眼，但是它们却是危害胎儿的罪魁祸首。现在，小编来带领大家看看这些东西都是什么吧。

众所周知，孕妇的饮食与胎儿的健康密切相关。如果孕妇的营养均衡，胎儿的营养吸收就会均衡。除了饮食，孕妇还应该在其他方面养成良好的习惯，如适当的运动和多喝水。今天，我想总结一下孕妇应该养成的八个好习惯，这八个好习惯可以让她们的宝宝更健康、更聪明。

怀孕期间，准妈妈的心理会变得非常脆弱，特别是对于第一次怀孕的准妈妈来说，她会变得焦虑和抑郁，这就是我们常说的怀孕焦虑，也是最值得我们关注的。那么，孕妇应该如何调节自己的情绪呢？

钙是人体最重要的营养素之一。一旦身体缺钙，就会对健康产生多种影响。特别是怀孕后，缺钙不仅会影响母亲本身，还会影响胎儿的生长发育。

10个月大的宝宝，家长们都不会只喂养母乳了，多多少少会给一点别的食物，妈妈如果不想让宝宝老尿湿裤子，增加自己的洗衣负担，又不想让宝宝整天都被纸尿裤包围着，那么妈妈可以考虑该培养宝宝定时排便的能力了。那么，如何培养宝宝如如厕，又不产生抵触情绪呢？

许多孕妇在怀孕期间会遇到便秘。便秘不仅会影响孕妇的新陈代谢和情绪，还会对自身和胎儿发育产生负面影响。为了婴儿的安全，孕妇在怀孕期间不能随意使用药物，那么有什么解决怀孕期间便秘的方法呢？

怀孕期间，随着子宫的逐渐增大，它会压迫肠道，从而减缓肠道的蠕动。同时，子宫增大也会使腹部和盆底肌肉柔软无力，更容易导致怀孕期间便秘。但只要你这样吃，你就能缓解怀孕期间的便秘。

户外运动可以让孕妇呼吸更多的户外新鲜空气。适当的紫外线辐射可以促进身体对钙、磷等微量元素的吸收，有助于胎儿骨骼发育，防止分娩时缺钙引起的腿部痉挛。

作为新手妈妈，给宝宝哺乳时要注意的是，妈妈的哺乳姿势正确与否，往往关系着宝宝的饮食质量与饮食健康，今天对各位正在进行母乳喂养的妈妈，来科普正确的喂养姿势哦。

10个月后的宝宝们，许多妈妈已经让宝宝断奶了，失去了含着充满奶香气味的乳头的机会，宝宝会感到不安全和失落。这时的宝宝出现生长迟缓或停顿，妈妈会担心，宝宝不长个儿怎么办，如何保障宝宝断奶后仍然能满足宝宝生长所需呢？

怀孕期间，孕妇最难避免的事情之一就是腿部抽筋。本来肚子大晚上睡就不好，再加上腿部抽筋，这种节奏每分钟都会崩溃。据说50%的孕妇在怀孕期间腿部抽筋。那么怀孕期间腿抽筋的原因是什么？

安抚奶嘴跟宝妈乳头是比较相似的，孩子哭闹时安抚奶嘴能起到安抚情绪的作用。所以，不少宝妈都会在一定阶段后，给孩子使用安抚奶嘴。那么，宝宝7个月了安抚奶嘴好戒吗？一定要戒掉安抚奶嘴吗？

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